Sua pele está enrugando mais rápido do que o esperado? Por que sua pele está perdendo o brilho juvenil mesmo que você ainda não tenha entrado na idade madura? Além da genética e do envelhecimento natural, existem muitos outros fatores que podem contribuir para o envelhecimento prematuro da pele.
A pele não é apenas o maior órgão do nosso corpo, mas também externo proteger contra influências ambientais. Apesar da sua excepcional resistência, a pele está constantemente exposta a factores que podem acelerar o seu processo de envelhecimento. Embora o envelhecimento seja uma parte inevitável da vida, sinais como rugas e perda de elasticidade podem aparecer mais cedo do que gostaríamos.
Às vezes, a aparência matinal no espelho parece mudar repentinamente quando percebemos os primeiros sinais de envelhecimento. Mas isso não significa necessariamente que a idade seja a única culpada. O envelhecimento prematuro da pele é muitas vezes o resultado de muitos factores que podemos não ter suficientemente em conta.
As cinco principais razões pelas quais sua pele pode envelhecer mais rápido do que você gostaria. Causas ocultas do envelhecimento prematuro da pele!
Falta de cremes protetores
Um dos equívocos mais comuns é que o protetor solar só é necessário no verão, quando o sol está forte. A verdade é que os raios UV estão presentes durante todo o ano, mesmo no inverno e com tempo nublado. A radiação UV causa danos à pele, causando rugas e manchas senis.
Fumar faz mal para você. Foto: Eman Genatilan/PexelsUm protetor solar com o fator certo é fundamental para proteger a pele desses efeitos nocivos. O uso diário de um creme protetor é uma das melhores medidas preventivas contra o envelhecimento precoce da pele.
Consumo excessivo de açúcar
O açúcar não é inimigo apenas da linha fina, mas também da pele. O consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados causa inflamação no organismo, o que afeta negativamente a pele.
Um processo chamado glicação, no qual o açúcar se liga a proteínas da pele, como colágeno e elastina, faz com que a pele perca elasticidade. Isso leva ao aparecimento de rugas e flacidez da pele. Reduzir a ingestão de açúcar e mudar para uma dieta mais saudável pode melhorar significativamente a aparência e a saúde da sua pele.
Influências do ambiente urbano
Morar na cidade traz muitos desafios para a pele. A poluição do ar, como gases de escape e emissões industriais, contém partículas que podem danificar a pele. Estas substâncias causam estresse oxidativo, que leva ao envelhecimento da pele, incluindo rugas e manchas senis.
Dormir pouco também não é bom. Foto: Pexels-PixabayOs antioxidantes encontrados em alimentos como frutas vermelhas, nozes e vegetais de folhas verdes podem ajudar a proteger a pele desses efeitos nocivos. Também é recomendado o uso de produtos para a pele que contenham antioxidantes para reduzir o impacto da poluição na pele.
Falta de dormir
Um sono de qualidade é crucial para a regeneração da pele. Durante o sono, a pele se regenera, mas se não dormirmos o suficiente, esse processo fica mais lento.
A falta de sono aumenta os níveis de cortisol, um hormônio do estresse que pode quebrar o colágeno da pele. Isso leva ao adelgaçamento da pele e à formação de rugas. É por isso que é importante ter um sono de qualidade suficiente para manter uma pele saudável e jovem.
Fumar
Fumar contribui muito para o envelhecimento da pele. As toxinas dos cigarros reduzem o fluxo sanguíneo para a pele, o que significa que a pele recebe menos nutrientes e oxigênio.
Isso faz com que a pele fique acinzentada e macia, e os movimentos repetitivos de fumar causam rugas ao redor da boca. Parar de fumar é uma das ações mais eficazes que você pode tomar para melhorar da Saúde e a aparência da sua pele.
