Sangue na escova de dentes nem sempre é apenas resultado de escovar com muita força. Se suas gengivas sangram repetidamente, também pode ser um sinal de que seu corpo está com falta de vitamina C, um nutriente importante para a saúde dos tecidos, cicatrização e imunidade.
A maioria das pessoas associa primeiro o sangramento gengival a sensibilidade, escova dura ou escovar demais. Uma possível razão também é Deficiência de vitamina C. Essa vitamina participa da formação do colágeno, uma proteína importante que garante a firmeza da pele, das veias e do tecido conjuntivo.
Quando há falta dela, os tecidos tornam-se mais sensíveis e regeneram-se com menos facilidade. As gengivas podem inchar e sangrar.Uma deficiência mais grave de vitamina C pode até levar ao escorbuto, sendo o sangramento das gengivas um dos sintomas típicos.
Por que a vitamina C é tão importante?
A vitamina C tem sido considerada por muito tempo principalmente uma aliada da imunidade, mas, na verdade, sua função vai muito além disso. Ela auxilia na cicatrização de feridas, Participa na formação do colágeno. e facilita a absorção de ferro pelo organismo.
Quando não há o suficienteIsso pode se manifestar de diversas maneiras – fadiga, facilidade para apresentar hematomas, cicatrização mais lenta e problemas nas gengivas estão entre os sinais mais conhecidos.
Isso não significa que todo caso de sangramento gengival esteja imediatamente relacionado a isso. As causas mais comuns continuam sendo a gengivite e o acúmulo de placa bacteriana, mas o sangramento também pode estar relacionado a outras deficiências, doenças ou medicamentos.
Quando uma placa passa a merecer atenção?
Se as gengivas sangrar ocasionalmentePor exemplo, após escovar os dentes com muita força ou ao começar a usar o fio dental, isso não indica necessariamente um problema mais sério.
É diferente, no entanto. se o sangramento reaparecerSe suas gengivas estiverem inchadas, doloridas ou sensíveis, e se você também apresentar hematomas, fadiga ou cicatrização lenta de feridas, isso geralmente é a maneira que seu corpo encontra de dizer que precisa de mais atenção.
Especialistas alertam que o sangramento gengival persistente não deve ser ignorado. Se persistir por muito tempo, é aconselhável consultar um médico. consulta ao dentista, visto que a causa subjacente pode ser inflamação gengival, deficiência de vitamina C ou K e, em casos raros, outros problemas de saúde.
Onde encontrar esse ingrediente na sua dieta diária
A boa notícia é que a vitamina C é encontrada em frutas cítricas, kiwi, morangos, pimentões, brócolisrepolho e muitas outras frutas e verduras. A maioria das pessoas obtém a quantidade suficiente por meio de uma dieta variada, mas o risco de deficiência é maior em quem consome poucos alimentos frescos, fuma ou tem certas doenças gastrointestinais.
A vitamina C pode não ser a primeira coisa que vem à mente quando você vê sangue na sua escova de dentes, mas pode ser parte da solução.
