Não há nada de errado em um relacionamento ficar um pouco complicado de vez em quando. As discussões fazem parte da vida cotidiana e muitas vezes podem levar a uma compreensão mais profunda – se bem feitas. Mas e se eu lhe dissesse que existe uma pequena palavra que, por si só, torna a sua discussão ainda mais acalorada, talvez até intratável? Sim, estou falando daquele infame “mas”. Essa palavra “necessária” pode destruir todas as suas palavras escolhidas com dificuldade em um instante.
Você pode imaginar o cenário: “Querida, você sabe que eu te amo… mas!” No momento em que ele entra na conversa "mas", é como se alguém apertasse o botão matar. Tudo de bom que você disse na frente dele se torna irrelevante, e seu parceiro se prepara para se defender em um instante. Você ainda se pergunta por que a compreensão é tão difícil?
Mas, o que há de errado com “mas”?
À primeira vista, a palavra inocente significa basicamente “tudo o que eu disse antes não é tão importante porque agora a verdadeira bomba está chegando”. O parceiro que acabou de ouvir seus elogios agora se depara com um muro de críticas, sabendo que algo está por vir que ofuscará tudo de positivo. No momento em que ele percebe um “mas”, ele automaticamente foca apenas no negativo e tudo só vai por água abaixo a partir daí.
Então, por que essa palavra desencadeia uma montanha-russa tão emocional? Simples – num conflito, todos queremos ser ouvidos e aceites. Quando você entra em uma conversa, você tem a sensação de que está expressando seus sentimentos, mas ao mesmo tempo reduzindo a importância dos sentimentos de seu parceiro. É como: “Você é ótimo, mas poderia ser melhor”. Em vez de melhorar o seu diálogo, mata a vontade de continuar conversando. "Mas" faz a mesma coisa com os elogios - desvaloriza-os completamente!
O que você pode fazer?
Bem, você pode tentar uma alternativa um pouco menos destrutiva. Palavras como "e" ou "enquanto", são seus novos amigos. Em vez de: “Eu sei que você está tentando, mas…” tente: "Eu sei que você está tentando e, ao mesmo tempo, gostaria que encontrássemos uma solução ainda melhor juntos." Simples, não é? Uma pequena mudança como essa muda completamente a dinâmica da sua conversa. Em vez de defender, seu parceiro sente apoiar e o seu conflito torna-se uma oportunidade de crescimento, não uma luta de vida ou morte.
Você pode precisar de um pouco de prática. Afinal, o “mas” muitas vezes está profundamente enraizado em nossas conversas. Mas depois que você aprender a evitar esse sabotador, ficará surpreso com a rapidez com que seu diálogo melhora. Na verdade, você pode até perceber que suas brigas são menos frequentes e muito menos dramáticas. Você pode até ficar satisfeito ao ver que seu parceiro entende melhor o que você realmente quer dizer.
Da próxima vez que você sentir um “mas” subindo pela sua língua, segure-o! Se você quer melhorar seu relacionamento e evitar tensões desnecessárias, comece a buscar formas melhores de se expressar. E o que você sabe - talvez esta seja a solução simples que você procura todos esses anos. E talvez você perceba que a vida sem “mas” é muito mais divertida, cheia de compaixão e compreensão mútua.
