O silêncio no apartamento de repente se torna ensurdecedor. Seu coração dispara, seu peito aperta, você sente uma estranha pressão na garganta. Nesse momento, o pensamento surge quase que espontaneamente: E se for um ataque cardíaco? Quando você está sozinho, o medo se intensifica, mas é justamente nesse momento que é crucial manter a calma. As ações corretas nos primeiros minutos podem decidir sua vida.
Ataque cardíaco Nem sempre surge de forma dramática, como nos filmes. Muitas vezes começa com um vago desconforto, sensação de aperto ou queimação. dor no peito, que pode se espalhar para o braço esquerdo, costas, pescoço ou mandíbula.
Eles também podem estar presentes náuseas, suor frio, tonturas ou fadiga repentina. Para algumas pessoas, especialmente mulheres, os sinais são mais sutis e enganosos. Por isso, podem ser facilmente ignorados ou atribuídos ao estresse.
O maior erro que as pessoas cometem quando estão sozinhas
Cardiologistas alertam que os mais comuns e O erro mais perigoso é a procrastinação.As pessoas estão esperando que isso passe porque não querem entrar em pânico ou perturbar os outros.
Mas o músculo cardíaco sem oxigênio começa morrer depois de apenas alguns minutosCada minuto conta. Se houver suspeita de ataque cardíaco, não é exagero, mas sim uma precaução que salva vidas.
Primeiros momentos: como acalmar o corpo e a mente
Ao sentir sintomas suspeitos, a primeira coisa a fazer é parar. Sente-se ou deite-se em uma posição semi-sentada, De modo que a parte superior do corpo fique ligeiramente elevada. Respire profunda e lentamente.
O pânico aumenta a frequência cardíaca e a necessidade de oxigênio do coração, o que pode agravar o quadro. Diminuir conscientemente o ritmo da respiração ajuda o corpo a se acalmar, pelo menos parcialmente.
Por que pedir ajuda é essencial, mesmo que você não tenha certeza
Se você estiver sozinho e achar que está tendo um ataque cardíaco, ligue imediatamente para o serviço de emergência. Não dirija até o hospital. E não espere que alguém venha te buscar.
A equipe médica pode iniciar os procedimentos de emergência assim que chegar e levá-lo rapidamente ao hospital, se necessário. Mesmo que depois se constate que não se tratava de um ataque cardíaco, essa é sempre a decisão correta.
O papel da aspirina nos primeiros minutos
Se você não tem alergia e seu médico recomendou aspirina, você pode tomá-la se suspeitar de um ataque cardíaco. A aspirina ajuda impedir a formação de novos coágulos sanguíneos e pode limitar a extensão dos danos ao músculo cardíaco.
Recomenda-se o uso do tablet. mastigarpois é absorvido mais rapidamente. Isso não substitui o atendimento de emergência, mas apenas uma medida temporária até a chegada do socorro médico.
Por que tossir não é a solução, apesar de estar circulando na internet?
Existe um mito que circula frequentemente na internet de que tossir alto e ritmicamente pode prevenir um ataque cardíaco. Os cardiologistas são categóricos quanto a isso. não é um método confiável e pode criar uma falsa sensação de segurança.
A tosse só deve ser usada em circunstâncias raras e muito específicas, sob a supervisão de um profissional de saúde. Não se deve confiar nela se você estiver sozinho em casa.
O que fazer se os sintomas piorarem
Se a dor aumentar, você sentir náuseas intensas ou perder a consciência, é ainda mais importante entrar em contato com a emergência. O atendente poderá lhe dar instruções sobre o que fazer até a chegada da equipe.
Destranque a porta, se puder.E mantenha seu celular por perto. Cada pequeno detalhe que facilite a chegada do socorro pode ser decisivo.
A diferença entre pânico e um alerta real do corpo
Ataque de pânico Pode apresentar alguns sintomas semelhantes aos de um ataque cardíaco, como palpitações, sudorese e sensação de sufocamento. Mas a mesma regra se aplica aqui: se você não tiver certeza, aja como se fosse uma situação grave.
É melhor verificar demais do que de menos.O corpo tem sua própria linguagem, e a dor no peito é um de seus alarmes mais altos.
Como se preparar para a possibilidade disso acontecer
Embora ninguém queira pensar em tais cenários, é É sensato estar preparado.Conhecer os sintomas, o número de emergência e ter uma noção básica do que fazer pode lhe dar uma sensação de controle em um momento crítico.
Isso não é pessimismo, mas uma atitude responsável em relação a si mesmo. saúde.
