一天中什么时候最适合和她做爱，什么时候最适合他？

“不要认为亲密的生物节律是理所当然的，因为我们不是机器。如果你的伴侣拒绝你，并不意味着他不爱你。德国性学家彼得普拉茨说，他的性欲可能“处于中断状态”

对于女性来说，性欲受到月经周期中释放的性激素的影响。数据显示，单身女性在周期的初始阶段更加活跃，此时雌二醇控制卵巢中卵子的成熟。然而，当黄体酮水平最高时，即在周期的开始和结束时，那些处于认真关系中的人会更加活跃。

让我们看看女性和男性的生物节律会发生什么。他们什么时候才能在亲密关系中获得完全的快乐？

6点到8点之间

她：虽然她醒了，但她的身体还没有准备好亲密。褪黑素水平仍然太高，体温还没有升高足够。如果她的伴侣开始用吻叫醒她，女人会很高兴，但你永远不应该跳过前戏。让一切都温和而缓慢地进行。

他：性唤起达到顶峰是因为男人需要能量来迎接新的一天。除了快速的性行为之外，女人不能对他有任何期望。

8 点至 10 点之间

她：女人现在已经完全清醒，准备做爱了，因为此时内啡肽水平急剧上升，她更容易、更快地被唤起。

他：他的心思已经在工作上了。此时，男性的睾丸激素水平已经下降并在一定程度上趋于正常化，因此他更难团结起来采取行动。

上午 10 点至中午 12 点之间

她：现在女人的味觉很敏锐，所以现在是口交的最佳时机。

他：一个人所有的时间都花在思考上。这意味着他更喜欢思考性，而不是采取具体步骤来让事情真正发生。

12:00 至 14:00 之间

她：此时女性的生产力达到顶峰，但此时她的活动与性无关。这个阶段，她很难放松下来，集中注意力在她身上。

他：这个男人有性游戏的心情。然而，它的实施很大程度上取决于女人的心情和她的热情。如果她准备好把自己完全交给他，他就会尽力满足她。

下午 2 点至 4 点之间

她：此时女性的生殖器官已经完全准备好受孕了。女人没有心情长时间做爱。她已经准备好快速做爱，带着一丝施虐受虐的快感。

他：下午四点左右，男人体内产生的精子质量最高。这就是为什么对于任何计划组建或组建家庭的人来说，这是一个理想的时机。

下午 4 点至 6 点之间

她：大多数女人都不擅长做爱。如果是这样，他们只会同意快速建立关系。

他：男方已经做好了行动的准备，但此时他还没有准备好长期的性关系，他还想要一个快速的表现，以驱走他的压力和负能量。

下午 6 点至 8 点之间

她：晚餐时间是女人要弥补精力不足的时候。她耳朵里的感觉神经末梢现在最敏感，所以如果你在她耳边低语，她会很享受。

他：他的心思更多的是吃饭和休息，而不是性，所以不可能做爱。

晚上 8 点至 10 点之间

她：这是最好的睡觉时间，有一点温柔。晚上的时间带来放松，女性更加休息和放松，因此她们经常采取主动，男性对此反应热情。

他：此时此刻，男人已经准备好更进一步，完成伴侣的每一个愿望。

这是一天中做爱的最佳时刻，此时双方都最有精力享受床上的乐趣。他们的性时钟以相同的节奏跳动。

晚上 10 点至午夜

她：午夜时分，女性的褪黑素水平急剧上升，身体慢慢进入深度睡眠。即使她醒着，她也没有性的需要。

他：男人感觉完全放松，尽管他还没有睡着。我可能已经准备好进行一场漫长而缓慢的做爱了。他想要释放掉剩余的能量，这样他就能安稳地睡去。

午夜至 8 点之间

她：她的身体需要休息。很多以前没有高潮的女性在快要睡着的时候做爱的时候都有过这样的经历。为什么，因为他们完全放松了。

他：这个时候男人正在熟睡，你应该努力叫醒他，说服他发生性关系。