许多人都同意，沟通是牢固健康关系的基础，需要每天进行。然而，误解和伤害伴侣的言语是以不健康的方式表达的，是破坏许多关系的原因。而可能导致一段关系过早结束的因素肯定是不断的批评。但为什么批评如此有害？我们怎样才能以健康和尊重的方式让我们的伴侣知道他的行为困扰着我们呢？
不断的批评，特别是如果表达为 进攻 和 无礼的 这种方式不应该出现在健康的关系中。这并不意味着您的 意见 你不能 表达 和 大声说出来，如果你的伴侣的行为让你烦恼，你仍然必须 小心，您如何传递此消息。
我们是人 不同的 一些甚至不会触动你的东西却能影响你的伴侣 影响。但如何区分建设性意见和恶意批评呢？
建设性的意见表达和伤害性的批评之间的区别
沟通方式，我们习惯的是 不同的，并且它们取决于 环境，我们来自哪里，我们的 文化，该方法的 教育 还 以前的关系。正因为如此，有人可能会用自己的言语 我们受伤了，没有那个 通缉 或根本 注意到.
因此，与合作伙伴一起非常重要 众所周知的 彼此 - 这是您在表达意见时知道需要做什么的唯一方法 避免。如果你的伴侣的话伤害了你，请向他说清楚。但你绝对应该是 细心，这样即使你被挫折压倒，你也不会变得 无礼的 和 进攻。如果你想说点什么，可以稍后再说 后悔了，最好呆一段时间 你搬走 和 别紧张.
另一个可以帮助您的指南是在表达伴侣的意见时关注它 行为 而不是他自己。这意味着不要说他懒惰，而是告诉他，当你下班回家时，你很累，你 意味着很多，如果他也能做他那份家务就好了。
让他知道你的近况也很重要 你感觉。代替他 告，说他不关心你，说如果他不回复你的消息你会感到不舒服。
批评如何影响一个人？
在沮丧的时刻抑制住情绪的最好方法就是思考什么 影响 批评可能会对我们最重要的人产生影响。 字 它可以 他们伤害 最重要的是如果 我们不断倾听，我们有东西 错误的，我们会尽早开始这个 相信。家应该是一个地方 激励措施 和 爱的 以及保护我们的东西 自信心 高的。而且，很多人即使不表现出来， 最欣赏 正确的 你的伴侣的意见，感觉我们不适合他 够好了，但却是最痛苦的之一。
再说一遍：这个 并不意味着，你不应该发表你的意见 表达。如果你伴侣的行为让你烦恼甚至伤害你，你就会 安静 和 被动接受 伤害的只是你自己。因此，一定要让他知道你的不同意见，只要确保你这样做了 尊敬的 和 友好的 方式。
