您想要新鲜健康的菜肴,而不需要在厨房里呆上几个小时吗?我们为您提供解决方案!金枪鱼沙拉!
金枪鱼沙拉,是理想的解决方案,在日常匆忙中,有时我们想要简单的食谱,不需要太多时间。
我们向您介绍金枪鱼、李子和核桃沙拉的食谱,它独特的味道和简单的准备会给您留下深刻的印象。忘记在厨房里长时间呆着吧——这道菜是 几分钟内准备好,但以其清爽的口味组合会给您带来惊喜。
采用富含维生素和矿物质的新鲜食材, 带有一点创意 您将创造出一道既满足您味蕾又照顾您健康的菜肴。
金枪鱼沙拉
![](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2023/10/salad-from-canned-saury-and-chicken-eggs-and-empty-2023-11-27-05-12-05-utc-1.jpg)
组成部分
- 200 克 金枪鱼
- 1-2 根胡萝卜,磨碎
- 120 克李子,切块
- 1 个灯笼椒,切碎
- 50 克 核桃,大致切碎
- 2 瓣大蒜,切碎
- 80 克 硬奶酪,磨碎
- 1.5汤匙酸奶油
- 2.5汤匙瘦蛋黄酱
方向
- 将甜菜根煮沸,但不要煮至软,然后将其磨碎并放入一个大碗中。
- 加入切碎的李子、金枪鱼泥、切碎的辣椒粉、磨碎的奶酪、切碎的核桃、切碎的大蒜,然后根据需要调味。
- 在另一个碗中,混合酸奶油和瘦蛋黄酱。将这种混合物添加到碗中的成分中。
- 将所有东西充分混合,使味道融合在一起,菜肴变得多汁。
- 将沙拉放入装饰碗或餐盘中,并用新鲜香草或柠檬片装饰。