为自己挺身而出，不要为每件小事道歉。
你可能花了大半辈子的时间，为那些你无法控制、实际上并非你应尽的责任的事情道歉。现在你终于自己做了决定，说够了就够了。所以……
我不会道歉...
...因为我很谨慎。
我道歉是因为我不想和一个我不认识的人或相处不自在的人亲密。我为什么要因为说出自己的感受而道歉？我为什么要向那些不在乎我的人道歉？
...因为我穿不同的衣服。
我有权在我想穿的时候穿什么就穿什么，为什么我要因为没太阳的时候戴墨镜或者穿破旧的鞋子而道歉呢？如果我的穿着让你感到不舒服，那就别在意，走开。
...为了你的感受。
我已经说过太多次了。 “对不起！”当我向别人表达我的感受时，我总是会这样。当我和一个对我来说很重要的人分手时，我总是告诉他们： “非常抱歉，但是……” 为什么我不断为自己所做的事情道歉，因为我觉得这是对的？
...因为我很情绪化。
是时候停止为我的感受和信仰道歉了。我需要停止说 “对不起！” 每次我哭，都觉得很丢脸。但其实不然，一点也不。这说明我很坚强，我的身体在照顾自己。
...如果我曾经拒绝过任何人。
我意识到我不欠任何人任何东西。如果我和别人的感受不一样，我当然也不欠他们道歉。
...对于我无法控制的事情。
我为所有事情道歉。为所有出错的事情道歉。即使别人没有做他们应该做的事情。
...因为我是单身或者因为我正在恋爱中。
假设你单身，人们总喜欢说你总有一天会找到另一半的。这时我告诉他们： “抱歉。但我不是在找伴侣。” 我为什么要道歉？有必要吗？没必要。不管你有没有恋爱，别人总会提出一千个问题，说你不欠他们道歉。
不要让任何人让你对自己的人生选择感到不舒服，也永远不要允许自己为让你快乐的事情道歉。
