设定界限在我们生活的各个领域都非常重要：无论是在我们与最亲近的人建立的关系中还是在工作场所中。如果我们不把它们落实到位，其他人就会——无论是否愿意——利用它们，让我们感到被忽视和忽视。这就是为什么我们为您准备了 4 个迹象，表明您需要设定界限以及实现方法。
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近 25% 的人因衰老、生活缺乏成就以及过去的问题或遗憾而经历中年危机。看着你的伴侣处理中年危机可能真的很困难，所以要学会识别这些迹象，以及你可以做些什么来帮助你的伴侣。请阅读下面文章中专家对此的看法。
你喜欢一切都在掌控之中吗？想知道您的伴侣到底在哪里吗？你有信任问题吗？从来没有犯过什么罪吗？如果你心情不好，是别人的错而不是你的错吗？在这些问题中你认识自己吗？
如果你经常试图取悦别人，那么你可能很有同情心并且喜欢付出。这些都是很棒的品质，但与此同时，你总是把你的欲望放在最后。许多喜欢取悦他人的人最终会变得精神枯竭，感觉自己的时间根本不属于自己。所有这些都会导致压力、怨恨和对各种拒绝的恐惧。如果您已经受够了，这里有一些关于如何避免它并把自己放在第一位的提示。
我们都同意，如果我们没有和最好的朋友一起度过，成长就不会那么有趣和美好。然而，非常好的旧友谊常常会在成年后破裂——也许你搬家了，换了公司，专注于你的伴侣或家庭，或者你和你的朋友只是疏远了。这可能会非常痛苦，但这并不意味着你们不能重燃友谊。我们为您准备了 6 种方法。
您是否曾经经历过那种（不）愉快的情况，等待您发送给您喜欢的人的消息的回复。你写下这条信息时，心情激动不已，紧接着就是纯粹的焦虑。为什么他还不回复消息？他什么时候回复？我是不是写错了什么？
人们彼此不同。有些人在被人包围时感觉最好，而另一些人则在花时间独处时给自己充电。独处并没有什么错——不需要任何人来获得个人满足是一种伟大的美德。然而，网络在当今世界极其重要，因为它可以为我们打开许多大门。这里有 7 种方法可以帮助您与人建立联系。
你有没有问过自己，生命中最有价值的东西是什么？对于某些人来说，这些是各种技能和知识、物质财富、健康。然而，人与人之间的亲密关系是极其宝贵的，而我们在这个时代却常常忘记这一点。
对于许多人来说，请求并接受同胞的帮助是非常困难的，即使帮助他们的人是他们最亲近的亲戚。发生这种情况通常是因为他们小时候没有被听到，不得不学会照顾自己。然而，在某些时候，每个人都会发现自己处于需要有人帮助的境地。因此，我们准备了 3 个步骤，让您更轻松、无耻地寻求帮助。
我们都希望人们对我们友善和公平，但我们往往无法影响他人的行为。您一定遇到过有人对您说了粗鲁的话，无论是朋友、家人还是陌生人。由于有时很难不将此类言论放在心上，因此我们为您准备了 5 种应对方式，并确保它们不会伤害您。
Ne glede na to, kako pogumni ste pri soočanju z neprijetnimi resnicami in razčiščevanju nejasnih situacij, se vam verjetno ne mudi, da bi se z nekom takoj pogovarjali o tem, kaj vas je prizadelo, razjezilo, razburilo ali vas skrbi. Naj se vam ne mudi!
Ljudje, ki so čustveni mazohisti, se v bolečih odnosih počutijo 'najbolje'. Včasih zaradi travme iz preteklosti mislijo, da si to zaslužijo. Pogosto se vračajo k ljudem, ki so jim povzročili čustveno bolečino, in težko postavljajo meje z ljudmi, ki so jih prizadeli. Predstavljamo vam nekaj znakov, ki kažejo na to, da ste čustveni mazohist.