想要在夏天保持健康吗？那么了解自己的身体状况是件好事吗？三星 Gear Fit 2 智能手环完全启用了此控制功能，用于监测身体活动。您走了多少步、您的心率是多少、谁给您带来了压力以及您的睡眠时间，这些功能只是直观地监测您的身体活动的部分功能。运动设备并警告您，您需要更多运动。它们巧妙地改变您的运动习惯和对运动重要性的认识。有了这个，结果和到夏天恢复健康的可能性就会大得多。 三星 Gear Fit 2，但远不止于此。
锻炼
细腰是被认为是女性气质的杰出象征的身体特征之一。所以，如果你确实想达到理想的腰围，但又没有时间去健身房，那么在家就可以做纤细腰部练习。瘦腰锻炼计划只需要15分钟，效果在一个月后就可见了（如果你勤奋的话）。让我们开始锻炼吧！
虽然才刚刚踏入春天，但很多人已经开始倒计时夏天的日子了。 3 月，连续第二年，独特的 Millenium Izziv 活动在 BTC 城市卢布尔雅那启动。四位挑战者在亚特兰蒂斯千禧体育中心和健身诊所的四位教练的专家指导下度过了三个月的时间，为积极进入夏季做好准备。与该计划同时进行的还有每周举办的有奖游戏“击败挑战者”。
健身趋势随着时间的推移而发生变化，就像时尚、汽车、科技一样。有些是一日过的苍蝇，有些至今仍然在我们身边。健身趋势是时代的一面镜子，往往反映当前的美丽标准。但我们知道，随着时间的推移，它们发生了巨大的变化。我们向您呈现历史上最流行的女性健身趋势。哦，为了完美的身材，女人愿意做些什么。
我们时不时地照照镜子，告诉自己是时候锻炼身体了。我们会找时间锻炼腹部肌肉，为了强壮手臂和腿部，我们会塑造我们的大腿。就在周一！因为我们知道您必须从某个地方开始，所以我们刚刚整理了一些技巧和提示来开始您的神奇转变。记住：慢慢地、逐渐地增加负荷！
想知道维多利亚的秘密内衣模特是如何塑造完美身材的吗？下午帮助维多利亚天使亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 塑形的健身教练希瑟·多拉克 (Heather Dorak) 透露了一项 20 分钟的锻炼方法，可以让您拥有走秀般的令人羡慕的身材。
Ljubljanski pilates studio Kora ima individualni pristop k vodenju posameznika. Edinstvene vadbe so prilagojene željam in fizičnim zmožnostim sodelujočih ter potekajo v intimnem vzdušju, kamor se boste vedno radi vračali.
Pri športni znamki Nike so posneli video za kampanjo #betterforit, ki je odlična spodbuda za vse ženske, ki med športnim udejstvovanjem dvomijo v svoje sposobnosti.
我们面临的事实是，每一代年轻人的体力活动都较少，运动技能也较差。由于Sola针对的是年轻人正在形成自己的社会身份的时期，而在这个过程中，运动和社交是特别重要的组成部分，因此他们希望鼓励年轻人积极地度过空闲时间，让他们知道他们可以去任何地方，并且随时。
Na trgu se vse bolj uveljavlja nova oblika vadbe Nirvana Fitness™, ki združuje elemente pilatesa in joge, največji poudarek pa daje prav dihanju. Vse to ob ritmični glasbi in v prijetnem ambientu.
您对过去 100 年来女性锻炼方式发生的变化感兴趣吗？那么 Benenden Health 的 100 秒回顾视频“健身 100 年”非常适合您。从20世纪初的优雅伸展运动（因为女性流汗是不合适的），到今天精力充沛、汗流浃背的扭动。
你做什么运动？你更喜欢个人练习还是团体练习？如果您想保持体形，除了塑造体形之外，还想照顾自己的健康和良好状态，我们准备了一份美国 10 家最具创新性的健身房和锻炼项目的清单。