为了保持良好的身材和美观，您需要定期进行运动。除了确保良好的状态、影响身体的美丽和增强肌肉之外，身体活动还可以改善情绪、保持健康并帮助您感觉自己的皮肤更好。今天的人们不够活跃，因为他们坐得太多，吃得太多。在这种生活方式下，运动不足，摄入的热量高于消耗的热量，体重和脂肪垫就会堆积。
健康
所有跑步爱好者的好消息！期待已久的 dm 跑，今年连续第 16 次，将于 2022 年 6 月 11 日星期六在卢布尔雅那的蒂沃利公园举行。这一次更大更好，有很多新闻和惊喜，最重要的是，这是一次不容错过的难忘聚会。
蒲公英是一种极其健康的菊科野生植物，富含维生素A和C、钙、钾和钠。专家认为，这种植物有助于刺激肾脏、肝脏和消化系统的功能，降低胆固醇，增强血液并有助于治疗过敏。在这篇文章中，我们揭示了一种制备有助于治疗咳嗽和许多其他疾病的药用糖浆的配方。
春天来了，除了美丽的花朵和温暖的日子，健康问题也随之而来。空气中的花粉等过敏原越来越多，引起各种不适。专家表示，如果您没有任何严重的问题，您可以通过各种方式缓解春季过敏症状，甚至在症状出现之前就可以缓解。
专家们长期以来一直强调，睡眠对于身体的正常运作非常重要，从长远来看，我们将为工作、不眠之夜付出高昂的代价。然而，许多人注意到，尽管睡了八小时，他们仍然经常感到疲倦。这就是为什么我们问什么是最重要的：睡眠长度还是质量？
我们都知道压力，尤其是消极应对压力，会对我们的心理产生非常负面的影响。因此，在日常生活中纳入健康的应对方法非常重要，专家警告说，其中之一就是正确的姿势。但它是如何与心灵联系在一起的，我们如何才能确保我们毫无问题地维护它呢？
一项新的研究发现，每天只需喝一升啤酒或一杯葡萄酒就可以开始缩小整个大脑的体积。鉴于斯洛文尼亚人的饮酒量处于世界首位，我们有理由担心。
新陈代谢更快的人可以吃得更多，这已不再是秘密，但这不会体现在他们额外的体重上。这就是为什么许多人想要加快新陈代谢，使用互联网上和人们之间流传的各种技巧。其中一些确实有效，而另一些则会产生完全相反的效果，因此我们为您检查了专家认为哪些方法会产生最佳效果。这里有 11 个可以用来促进新陈代谢的技巧。