人们常常把压力视为荣誉和谦逊的标志，当我们“吹嘘”我们昨晚睡得多么少，我们度过了一个多么忙碌的周末，以及我们多么忙碌以至于我们还没有能力休假时。这种生活方式似乎已经达到了流行的程度。一些专家认为，我们与压力的密切关系部分是我们自己的错。事实上，我们很多人实际上都沉迷于压力。你是那些因压力而麻木的人之一吗？
美丽
在当今快节奏的生活中，每个人都需要留出属于自己的时间。每天的匆忙、被迫的工作节奏、缺乏时间和活动，以及个人问题、免疫系统差、压力相关的体重增加，在很大程度上可以通过积极思考来管理，最重要的是通过花时间思考我们自己。为了确保您的一天真正充满正能量，在 Klub Breza，我以完全个性化的方式建议健康饮食与适当运动相结合，我们为您提供一个简单的解决方案，将一天变成两天：餐盘、优质的身体活动以及桑拿、按摩和泳池放松！
秋天是我们最喜欢在温暖的家中放松身心的季节。因为我们想知道我们在身体上和体内添加了什么，所以自制磨砂膏和身体黄油的 DIY 配方非常适合我们已经无限期盼的秋季美容享受。
如何有效应对外部和内部的压力和挑战？我们肯定会在 Breza 桑拿俱乐部找到这个问题的答案，该俱乐部的新健康计划为我们提供了实现活力、能量和一般身心健康所需的一切。
如果你从未尝试过冥想，你可能会怀疑它的效果，并告诉你只有嬉皮士和有太多时间的人才会这样做。 《10% 更快乐》一书的作者丹·哈里斯 (Dan Harris) 专门为这些怀疑论者准备了一张信息图，这样你也会开始相信冥想至少可以让你 10% 更快乐。
秋季，清爽的水果和新鲜蔬菜被温暖的菜肴所取代，在寒冷的日子里，它们能给我们带来一丝慰藉。如果我们想在寒冷的月份也能保持良好的身心健康，与其吃得过饱，不如犒劳自己一杯美味的果蔬冰沙，它能为身体提供必要的维生素和矿物质，帮助排出体内毒素，促进新陈代谢。
秋天是厨房里弥漫着香料香味的季节。为什么不选择有助于燃烧脂肪并防止不必要的体重积累的产品呢？除了定期锻炼、喝足够的液体和适当的营养外，我们还可以使用芳香小奇迹——香草和香料——来对抗体重过重。
Bio-Oil 是一种专用护肤油，有助于改善疤痕、妊娠纹和肤色不均。其独特的成分含有革命性成分Purcellin Oil，即使是成熟和干燥的皮肤也能有效滋养。 PurCellin 油改变了油的稠度，使其变得轻盈且不油腻。
“我没有时间”是饮食不健康和忽视自身健康的常见借口。好消息！通过我们将在本文中向您介绍的技巧和技巧，健康饮食不会占用您太多的时间 - 与排队等待一份 burek 或一片披萨一样多甚至更少。