累的不是你的身体，而是你的灵魂：证实这一点的 8 个迹象

你什么时候知道不仅你的身体累了，而且你的灵魂也在痛苦？

1. 即使你睡了一整夜，你还是很累。

如果您发现很难醒来并起床，即使您已经睡了足够的时间，这可能是第一个迹象。你的身体已经恢复了，但是仅仅靠睡觉是无法恢复你的灵魂的。结果，就会出现慢性疲劳，当你必须做某事时，你会整天与自己斗争。

2.白日梦和逃避现实

如果你觉得自己必须逃避现实，梦想着不一样的生活，那么你的灵魂已经出现了疲惫的迹象。你常常想起过去，害怕未来。你不喜欢现在，所以你想分散自己的注意力。但这可能会伤害你，因为你仍然必须回到日常职责中，并且由于缺乏现实和白日梦，你对生活的不满情绪会增加。

3、冷漠、缺乏努力

考虑到你经常感到疲倦，你也可能会感到做任何事情都缺乏欲望，你可能会对周围发生的一切表现出冷漠，甚至可能对曾经让你快乐的事情失去兴趣。你认为自己所做的事情毫无意义，并且对自己行为的结果变得冷漠。这会产生额外的压力，因为即使您没有精力和愿望，您仍然必须履行日常职责。

4、情绪突然变化

不满、疲劳和冷漠都会影响你的情绪。您是否经常生气并让自己受到哪怕是最小的事情的伤害？您是否经常无缘无故地突然哭泣或大笑？如果这些情绪波动频繁发生，则可能是灵魂疲惫的迹象。有了这样的情绪波动，生活就更加困难了。此外，它迫使你寻求冲突，而不是试图实现和平与理解。

5.你假装感觉很好。

不要认为隐藏痛苦并假装一切都很好是解决问题的好方法。如果你这样做，你就是在向自己和他人撒谎，表达自己的真实感受，而你的内心却崩溃了。你竭尽全力在脸上假装南塞，花费额外的精力来制造幸福的幻象，而你的灵魂却在哭泣。但她累了，没有力气假装一切都好。

6. 感到孤独

如果你把所有的愤怒都发泄在周围的人身上，你们的关系就会变得紧张。当你假装感觉良好时，没有人知道你的真实状态。所有这些都会让你感到孤独，独自面对你的问题。于是你开始认为没有人理解你，没有人接受你，没有人可以帮助你。这就是为什么你试图自己安排一切。

7. 渴望孤立

如果你渴望躲避别人，那么这是灵魂疲惫的表现。您可能想坐在角落里以保护自己免受他人伤害，甚至变得隐形。但由于您无法将自己锁在家里并停止与其他人交流，因此这种不必要的交流会让您感到焦虑。即使您希望他们别打扰您，您仍然必须继续进行日常对话并与其他人保持密切联系。

8.消极思维

您是否注意到令人愉快的小事情，记住有趣的事件并尝试重现快乐的时刻？如果你习惯于关注消极和糟糕的经历，你的灵魂可能会感到疲惫。你没有充满正能量。相反，你通过不断地重温和期待生活中不愉快的时刻来度过它。这会影响您的情绪并产生不快乐的感觉。

如果你也有这样的感觉，那么是时候了，是的 把自己放在第一位，照顾好自己的灵魂。 根据需要休息。 关闭手机 花一些时间和你最喜欢的事情在一起。

做好准备 洗个热水澡, 冥想，播放你最喜欢的音乐 并花更多时间与您最爱的人在一起。

避免消极的想法和 停止批评。学会平衡你的能量。

当你真正关注你的灵魂想要什么时，你将能够从你的生活中消除一切让你感到如此折磨和虚弱的东西。然后你将能够专注于积极的想法和经历，美丽和积极的能量就会从你身上闪耀出来。