这到底是什么？根据许多专门研究人际关系问题的治疗师的经验，有一种习惯是导致不忠的最常见原因。
许多人都把自己的情绪藏在心里，当出现负面情绪、疑虑或问题时，这样做尤其有害。
即使你认为你已经摆脱了这些负面情绪 你把它扫到地毯下面， 为了避免谈话或争论，你做得很好，但实际上你只会伤害自己。这样一来， 你推迟问题， 这些问题迟早会浮现出来，而且不会令人愉快。因此，争吵可能会演变成一场风暴、一场分离，甚至一场愤怒。
伴侣通常不会进行公开交流，而是寻求建议或安慰。转向另一个人 这时，不忠行为就会发生。
因此，这会导致不忠 避免冲突和争论。 专家认为，只有诚实的对话才能防止通奸。
在进行这次谈话之前，你应该问自己以下问题：
…有什么事情我不能轻易与我的伴侣分享吗？
...我为什么害怕与他分享这件事？
...我幸福的关键是什么？为什么我不能从我的伴侣那里得到它？
争吵并不总是坏事。 这些问题的发生是很自然的，所以你不应该害怕或回避它们，因为这通常会给双方一个机会来确定关系中哪些因素导致了问题。
但如果你避开它们，就很容易发生 怨恨和蔑视。 轻蔑是恋爱关系和婚姻的最大敌人之一。这种负面的不满情绪，伴随着愤怒和拒绝，比典型的挫败感更糟糕，因为轻蔑表明你的伴侣不把你视为平等的人，而是认为你的价值较低。
