你有没有注意到商店里有些香蕉是湿的？您可能认为这只是存储过程的正常部分，或者它们刚刚被交付。然而，这个细节隐藏的秘密比你想象的还要多。这可能表明某些事情出了问题。这仅仅是冷凝水还是你不想在盘子上看到的东西？
健康食品
您听说过奇亚籽，但尚未将其纳入您的饮食中吗？那你就错过了真正的神奇成分！这些小小的种子富含纤维、蛋白质和ω-3脂肪酸，非常适合控制体重。最好的消息？这些种子本身并不具有神奇的功效，但当与其他食物适当结合时，它们可以大大加速减肥并延长饱腹感。
您有没有想过自己每天到底摄入了多少蛋白质？如果您不是一名运动员或健康饮食爱好者，那么您可能没有摄入足够的营养。而且，蛋白质并不只是举重人士的必需品——它对于人体的正常运转至关重要，无论你是办公室职员、两个孩子的妈妈还是马拉松运动员。
你是否曾把新鲜的草莓或覆盆子带回家，放在冰箱里，第二天却失望地发现它们变软了、变水了，甚至发霉了？太糟糕了吧？没有什么比把美丽、甜美的水果直接扔进垃圾桶更糟糕的了！但不要担心——有一个简单的技巧可以防止这种情况发生。
你是否有过这样的经历：吃完饭后，你不仅感到饱腹感，而且好心情真的爆发了？为什么某些食物能让我们快乐，而另一些食物只能暂时充饥？
