这些天我们都会被隔离，但这并不意味着我们需要休息。我们精选了一些练习，即使没有任何健身器材，您也可以进行并保持甚至提升您的身材。 帕梅拉·赖夫 是一位拥有超过500万粉丝的年轻健身教练。她的练习简单明了，这就是为什么它们如此受欢迎。
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这些天我们都会被隔离，但这并不意味着我们需要休息。我们精选了一些练习，即使没有任何健身器材，您也可以进行并保持甚至提升您的身材。 帕梅拉·赖夫 是一位拥有超过500万粉丝的年轻健身教练。她的练习简单明了，这就是为什么它们如此受欢迎。