10个容易实现的新年决心：让2023年成为你最好的一年！

减肥。离开社交网络。戒酒。等等等等等等。事实上，成为新年决心的善意目标实际实现的机会不到一半。那么为什么不在 2023 年制定一个不同的新年计划呢？尝试以下操作。你不会后悔的。

关注你的感受，而不是你的外表

新年决心不应该与饮食和减肥有如此直接的关系。如果您想与自己的身体建立健康的关系，请决定爱自己并为自己的健康投入精力。这将带来明显的变化，也会反映在外部。

锻炼身体可以让自己感觉良好，但又不会变瘦。

不要沉迷于体重秤，而要关注变得更加活跃后的感觉有多好。体重秤上的数字并不是生活的指南。

每天至少给予一次赞美。

你永远不知道——也许你的致敬会让那个人感觉好很多。

一整天都不检查电子邮件。

没有人会死。邮件和消息可以等到明天。

随意做善事

友善并不需要付出什么代价。但善良肯定会有回报。

每月至少读一本书。

阅读对你的大脑有好处，因为它可以减轻压力，提高你的记忆力和注意力。

去一个你以前从未去过的地方。

走出你的舒适区，做一些大胆的事情。它会对你的灵魂有益，并迫使你发现新世界。

每天晚上写下一件你感激的事情。

以感恩的心结束这一天，你会更容易、更满足地入睡。

给朋友打电话而不是发短信。

不要忘记个人风格，这在科技时代常常被忽视。

不要买你不需要的东西

一个坏习惯。我们喜欢花钱，即使没有充分的理由。你不需要它吗？那就别买了。你的钱包和地球会感谢你的。