如果您正在寻找保持健康的方法，最好的家庭指导锻炼应用程序 (2020) 可以为您提供帮助。
将我们列表中的其中一个应用程序下载到您的智能手机。 最佳指导家庭锻炼应用程序 (2020) 开启或延续健康的生活方式。这些应用程序可以帮助您在家（或任何地点）锻炼，并提供详细的指导，让您即使只习惯去健身房也能获得最佳锻炼效果。我们还为您整理了一份最佳减肥应用程序清单，您可以在这里找到。 这里。
PEAR 私人健身教练
PEAR 应用程序配备语音激活的“私人教练”，提供各种针对不同健身水平的指导性锻炼，以适应您的表现。它提供多种训练套餐和多位教练，并且能够与各种活动追踪器或智能健身设备无缝连接，方便您追踪自己的表现并分享数据。
PEAR 提供的免费锻炼项目有限，但如果您想充分利用该应用程序，则需要高级订阅（每月 5.99 美元），这样您就可以无限制地访问锻炼库和其他功能。
Fitbit 教练
Fitbit 是市场上最好的活动追踪器之一，因此他们的锻炼应用程序上榜也就不足为奇了 最佳指导家庭锻炼应用程序 (2020)。 Fitbit Coach 跟踪您的日常活动并推荐锻炼和活动。这些动态锻炼不仅适合您所做的事情，还适合您的个人健身目标和反馈。因此，如果您告诉应用程序您的锻炼很简单，它就会为您下次准备更难的挑战。好消息是，这个应用程序提供了数百种例程，因此我们毫不怀疑，在这之间一定会有适合您的锻炼。
对于高级服务，您需要每月支付 7.99 美元或每年 39.99 美元。
健身教练
由 Skimble 开发的 Workout Trainer 为完全的初学者和“老手”提供锻炼和训练计划。这款应用通过一份简单的问卷来评估你的体能水平，并推荐各种运动和锻炼计划，帮助你达成目标。通知、提醒和一系列统计数据追踪功能将帮助你保持专注，此外，应用还提供聘请私人教练的选项。此外，它还提供高级订阅（每月 6.99 美元），提供超过 100 个锻炼计划、自定义锻炼项目以及活动追踪器集成等其他功能。
耐克训练俱乐部
医学 2020 年最佳家庭健身指导应用 Nike Training Club 也是一款必备应用，它提供丰富的训练项目库，包含针对不同身体部位或健身目标的训练和拉伸动作（15 至 45 分钟），强度各不相同。引导式训练可帮助您专注于目标，包括全器械或轻器械训练以及自重训练。个性化推荐将根据您的活动选择和训练方式进行调整。这项高级服务提供 4 至 6 周的指导性训练计划、营养和健康指导，以及全新的训练模式，适合寻求不同健身方式的用户。
ASICS Studio
Runkeeper 团队还打造了 ASICS Studio，让用户可以进行指导性锻炼。这款应用可以通过力量训练或有氧运动等训练，由专业教练指导，并伴有激励性音乐，帮助你达成各种健身目标。视频和照片会详细展示训练内容，计时器和音频则能让你更轻松地追踪锻炼节奏。你还可以下载训练计划以供离线使用，ASICS Studio 与健康应用集成，让你一站式掌控一切。
该应用程序有 14 天的免费试用期，之后您需要订阅才能访问。
撕碎
您可能无法像以前那样去健身房，但这并不意味着您的锻炼必须停止。Shred 应用程序承诺为您提供涵盖多种训练方式的日常锻炼计划，即使您困在家中也能保持身材。Shred 提供多种锻炼类型供您选择——健身、自重训练、有氧运动——这些锻炼类型可作为不同的锻炼计划，助您达成目标。该应用程序具有交互式视觉效果和活动追踪功能，让您可以每天查看进度。此外，Shred 甚至还有一个 Shred 社区，为您的锻炼提供额外的动力。
7天免费试用，助您了解Shred，看看这种居家锻炼方式是否适合您。试用期结束后，您需要每月支付12.99美元成为Shred会员。
苹果健身+
在发布第六代智能手表的同时，苹果还推出了专为 Apple Watch 用户打造的 Apple Fitness+ app，通过一系列不同类别的指导性锻炼帮助用户保持健康。用户可以通过 iPhone（活动 app）、iPad 或 Apple TV 上的 app 查看锻炼内容。这些锻炼方式简单易学，并且在大多数情况下只需极少的额外设备即可完成。Apple Watch 会记录你的锻炼时长、卡路里消耗、心率等数据，你还可以通过 Apple Watch 查看，当然，这些数据在其他 Apple 智能设备上也能查看。当你达到一个新的里程碑，例如完成一组练习时，系统会弹出一个动画来激励你。你还可以将自己与之前完成这项练习的人（燃脂条）进行比较，这会进一步激励你。此外，app 还会设置一个计时器，让你知道完成某个间隔还需要多长时间。
我们列表中的最后一个应用程序 最佳指导家庭锻炼应用程序 (2020)Fitness+ 的月费为 9.99 美元，最多可供 6 位家庭成员使用。购买 Apple Watch Series 3 或更新机型的用户，Apple 将提供该服务三个月的免费试用。该应用程序目前尚未上线，但预计将于今年晚些时候推出。
