得益于世界各地的应用程序开发人员，古老的冥想艺术已经坚定地进入了 21 世纪。现在只需点击一下即可在闲暇时放松身心，同时消除压力、消极想法和焦虑。
应用 对于冥想来说，它们可能看起来只是手机屏幕上的另一个图标，但它们确实是通往传奇练习世界的门户，无论您是出于精神原因进行冥想，还是在特别紧张的一天后帮助您放松。他们领先于我们 最好的冥想应用程序 对于新手和专业人士来说都是如此——因为每个人现在都可以从更多的自我护理中受益。
冷静下来
应用程序 冷静下来 您可能已经知道，因为这个应用程序非常受欢迎。您可以选择不同的冥想主题，找到适合您的长度 - 3 分钟或 25 分钟。除了音乐之外，它还包含天籁之音、舒缓的童话故事、7至21天的冥想课程（适合初学者和长期坚持的人）。
商店有售 苹果应用商店和谷歌应用商店.
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洞察计时器
如果您无法找到适合您的冥想引导路线，我们想向您介绍 洞察计时器，拥有超过 75,000 条内容。顾名思义，如果您的日程安排非常繁忙，冥想时间是一种很好的消遣。该应用程序包含以下内容：深度睡眠、应对和减压、自爱、专注和专注、宽恕、人际关系（商业和合作伙伴）……。
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布雷思
有大量不同的冥想可供选择，还有令人放松的声音，让您觉得自己在大自然中打瞌睡，您 布雷思 它会有所帮助，直到您再次可以呼吸为止。然后直接上床睡觉。该应用程序还包含催眠疗法，适合那些有严重睡眠问题的人。
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催眠
催眠 与其他应用程序不同。它侧重于引导视听冥想，即使是最挑剔的人也会吸引他们的注意力和想法。它还包含一种称为视觉呼吸的冥想。
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