您是否曾经与强迫性思维作斗争，您的大脑不允许您停止分析情况或问题？
Obsesivno razmišljanje je lahko koristno v nekaterih situacijah, vendar lahko postane tudi moteče in negativno vpliva na vaše življenje.
Pretirano razmišljanje o odnosih lahko razkrije številne lastnosti osebnosti, ki lahko vplivajo na naše sposobnosti za intimnost, zaupanje in iskanje pravega partnerja.
Obstajajo številne lastnostne osebnosti, ki jih lahko razkrije prekomerno razmišljanje o odnosih, in na podlagi tega lahko pridobite boljše razumevanje sebe ter ugotovite, kako se spopasti s temi izzivi.
Kaj obsesivno razmišljanje razkriva o vaši osebnosti?
1. Obsesiven ali nevrotičen osebnostni slog
Posamezniki, ki preveč razmišljajo in se sprašujejo, ali jim je nekdo dovolj všeč ali ne, imajo pogosto možgane, ki delujejo obsesivno. Ti ljudje so običajno zaskrbljeni in ne čutijo pravega duševnega miru. Morda po navadi dvomijo o svojih odločitvah in so bolj kot večina odvisni od drugih ljudi. To je lahko posledica obsesivnega ali nevrotičnega osebnostnega sloga.
Obsesivni posamezniki so po navadi zelo natančni in analitični. Vedno želijo vedeti več in poskušajo najti odgovore na vsako vprašanje. Ti ljudje lahko tudi preveč čistijo, urejajo in organizirajo stvari. Nevrotični posamezniki pa so lahko zaskrbljeni in nervozni, vedno se sprašujejo, kaj bi lahko šlo narobe. So neodločni in se bolj kot večina odvisni od drugih ljudi.
Če imate težave pretiranim razmišljanjem, se lahko posvetujete s terapevtom ali zdravnikom, da bi našli načine za zmanjšanje te lastnosti. Cilj je živeti svoje življenje, ne pa se samo obremenjevati s svojim razmišljanjem o njem.
2. Strah pred intimnostjo ali ponovno prizadetostjo
Če ste imeli v preteklosti slabe izkušnje z razmerji, vas lahko skrbi, da se bodo te izkušnje ponovile. To lahko privede do strahu pred intimnostjo in razmišljanja o tem, ali vam je nekdo dovolj všeč ali ne.
Morda ste imeli starše, ki vam niso namenjali dovolj pozornosti ali so bili kritični do vas, kar lahko vpliva na vašo sposobnost, da se odprto in brez zadržkov približate drugim. Lahko se tudi bojite, da boste z novim partnerjem doživeli enako bolečino, kot ste jo doživeli v preteklosti.
Če se spopadate s tem 因恐惧, je pomembno, da se zavedate, da je vsaka nova zveza edinstvena in drugačna od prejšnjih. Če se počutite prijetno s partnerjem, poskusite vzpostaviti zaupanje in se sprostiti.
3. Živite v domišljiji
Veliko ljudi živi v domišljiji, saj jim omogoča, da se za trenutek umaknejo iz vsakodnevnih obveznosti in izzivov. Vendar pa je iskanje prave osebe za odnos nekaj, kar se ne more zgoditi v domišljiji. Če ste preveč navezani na svojo predstavo o idealnem partnerju, je možno, da boste težko videli resnično osebo pred seboj in se osredotočili na dejanske lastnosti te osebe.
Da bi našli pravega partnerja, morate pozabiti na idealizirane lastnosti in se osredotočiti na to, kako se počutite v resničnem času z osebo, ki je pred vami. Če se lahko s to osebo sproščeno in naravno pogovarjate, obstaja verjetnost, da lahko skupaj gradita močno in zdravo zvezo.
Če niste prepričani, se opomnite, da se morate odločiti glede na svoje občutke, ne glede na to, kaj si o tej osebi mislite.
4. Nagnjenost k samokaznovanju
Če se pogosto kaznujete in ste preveč kritični do sebe, je mogoče, da si ne dovolite, da bi se sprostili in uživali v svojem odnosu. Včasih lahko preveč razmišljanja in analiziranja svojih dejanj in občutkov vodi v občutek, da niste dovolj dobri za druge.
Vendar pa je pomembno, da se zavedate, da nihče ni popoln in da si lahko svoje napake in neuspehe predstavljate kot priložnost za učenje in rast.
Če se zavedate, da ste preveč kritični do sebe in to vpliva na vaše odnose, poskusite biti bolj blagi do sebe in se spomnite, da imate pravico do napak in neuspehov.
Če se preveč obremenjujete s svojimi ljubezenskimi dramami, je pomembno, da si vzamete čas za odmik od svojih misli in se osredotočite na druge aktivnosti
