在人际关系中，伴侣通常有两个目标：学会爱自己和他人，或者控制他人以获得爱并避免痛苦。如果您选择第一个目的地，您将保持连接。但如果你选择掌控一切，就要做好孤独的准备。
1. 对自己的情绪负责
如果您认为自己的幸福、满足和价值取决于您的伴侣，那么您就犯了一个大错误。
过好你自己的生活，这生活只属于你自己，并努力让自己快乐并只依靠自己。如果您正在与伴侣争吵，请不要用沉默和忽视来惩罚他们。告诉他你所有的想法，无论这有多痛苦。永远不要通过惩罚自己来惩罚他。
欺骗、陷入抑郁、酗酒（以及其他上瘾行为）只会惩罚你。学会处理生活中遇到的所有情况，并且为了足够坚强地做到这一点，你必须首先学会如何爱自己！
2. 每天向他表达你的关心
你每天都会向他表达你有多爱他吗？他对你来说呢？无论发生什么，你们是否总是互相支持？
关系建立在爱、温柔和同情的基础上，但伴侣，尤其是长期关系中的伴侣，有时会忘记这一点。说实话：你多久向他表达一次你的关心？你又有多少次因为一些可能不是他的错的事情责怪他？如果你批评你的伴侣，那么很有可能你也会自我批评。
放松，审视自己的内心，让这段关系按照你应得的方式发展。
3. 学会爱他，而不是控制他
在恋爱关系中，伴侣通常有两个目标：学会爱自己和对方，或者为了获得爱和避免痛苦而控制对方。
如果您选择第一个目标，您将保持联系。但如果你选择控制，那么就要做好被孤立起来的准备。
4. 享受你们在一起的时光
与伴侣共度的时光、温柔、共同的欢笑、亲吻以及在一起度过的每一刻都是牢固而稳定的关系的基础。但如果你只是因为习惯了才这么做，就不要指望这种关系能够真正持久。
当伴侣彼此享受一起做的事情时，关系就会蓬勃发展。如果他们其中一人，甚至双方，都认为这样的时刻是理所当然的，那么这种关系就注定会陷入无声的绝望——毁灭。
5. 感恩你们一起经历过的所有美好事物。
感恩你们在一起以来发生的所有美好事物。忘记不好的事情，不要抱怨早已消失的事情。
爱情建立在相互尊重、沟通和温柔的基础上。如果你们双方都意识到这一点并采取相应行动，那么没有什么能够破坏你们的关系。
