与伴侣建立深入联系的 5 种方法

1. Bodite čimbolj iskreni

Sploh na začetku razmerij se včasih 我们害怕 povedati partnerju, da nas je nekaj, kar je storil, zmotilo, pa tudi izraziti 观点, ki se od njegovega nekoliko 不同. Vendar pa je prvi korak do čustvene povezanosti 诚实: le težko se boste namreč popolnoma predali partnerju, s katerim niste transparentni.
Z nežnim izražanjem iskrenosti boste poskrbeli, da vam bo partner bolj 值得信赖的 in da bo posledično bolj iskren z vami tudi on, prav tako pa se bosta izognila morebitnim prepirom. Vsak problem bosta namreč omenila takoj, ko se bo pojavil, in se tako izognila izbruhom nejevolje.

2. Ne bojte se biti ranljivi

Misel na 情绪脆弱 marsikoga napolni s 因恐惧: strahom, da nas bo partner zapustil, če mu pokažemo tiste “slabše” plati naše osebnosti in življenja. Vendar pa se morate zavedati, da prav nihče ni popoln in da vas bo čustveno zrela oseba sprejela točno take, kot ste: z vsemi napakami in deli, na katere niste najbolj ponosni.
Če na ranljivost niste 习惯于，我们建议您开始 慢的: partnerju najprej npr. zaupajte neželeno prigodo, ki se vam je zgodila na delu, nato pa se v vajinih pogovorih postopoma pomikajte proti globjim skrivnostim.

3. Pokažite sočutje

Da, v razmerju, kjer partnerja gojita globoko čustveno povezanost, vas bo vaš izbranec sprejel točno take, kot ste: in takrat mu pokažite, da enako čutite tudi sami. To ne pomeni, da spodbujate ravnanja, s katerimi se ne strinjate, ampak da mu na nežen način date vedeti, da mu boste 站在旁边 in da ste mu 准备提供帮助 s pogovorom, ob katerem se bo počutil varnega 和 sprejetega.

4. Prevzemite odgovornost

Pomemben del čustvene ranljivosti je, da smo sposobni priznati svoje napake in se s parterjem pogovoriti, na kakšen način bomo ravnali v 未来的. Da, to nikakor ni najlažje, vendar pa je to, da prevzamete odgovornost nujno, če želite, da je vajino razmerje 你好.
Pomembno je tudi, da partnerju 你说, kako ste na dogodek gledali sami: kako ste se 毛毡, zakaj ste ravnali tako, kot ste…

5. Pokažite, da je vaš cilj rešitev problema

Da, do 误会 pride tudi v razmerjih, ki veljajo za najbolj zdrava in zrela. Kar jih razlikuje od tistih, ki to niso, je 目标 partnerjev: namesto, da bi se vsak osredotočil na to, kako dokazati, da ima prav, je njun glavni cilj, da skupaj najdeta rešitev 和 改善关系.
Pomembno je tudi, da ob prepiru ne posegate po “nizkih udarcih”; to pomeni, da partnerja ne užalite s tem, da ga spomnite na nekaj, kar vam je zaupal v času ranljivosti. Ne le, da ga lahko na tak način zelo prizadenete, pač pa boste tudi naredili 退一步 na poti do čustvene povezanosti: s takim ravnanjem ga boste namreč spodbudili, da vam svojih težkih trenutkov ne zaupa več.