美丽闪亮的笑容是我们每个人的愿望，所以如果您发现自己的牙齿突然变黄了一点，您感到不高兴是完全正常的。牙齿美白是较昂贵的服务之一，因此我们询问您可以采取哪些措施以自然的方式获得更白的颜色。除了避免牙齿变黄的方法外，我们还为您准备了牙齿变黄的原因。
1.漱口水过量
是的， 漱口水 如果你想减少的话会非常有用 口臭。但是，您不应该使用它 夸大，并且您还应该注意不要选择 高酸性漱口水。酸罐 磨损你的牙釉质 从而使其更加明显 它下面的层, 这是 淡黄色.
因此，您应该选择漱口水，而不是使用漱口水 更频繁地刷牙.
选择更频繁地刷牙，而不是漱口 照片：Andrea Piacquadio / Pexels2.避免酸性水果和蔬菜
就像酸性漱口水一样 牙釉质磨损 还 酸，您通过以下方式消费 食品。所以建议大家减少消费 柑橘类水果 （橘子、橙子、柠檬等）和 菠萝，并且 精力充沛 和 碳酸饮料，在酸性基础上制成。
我们还建议使用 醋 准备时减少 沙拉 并且你可以做出选择 沙拉酱 注意不要选择醋类的。
3.你喝太多咖啡
是的，根据最新研究，他很喜欢 咖啡 对健康也有积极的影响。然而，正是这种美味的能量饮料，会让你的牙齿在一段时间后变灰 黄色的：留下咖啡 污渍，这确实 “坐下” 在牙釉质上，从而导致它随着时间的推移而失去自己的 白色.
然而，有 解决方案：专家指出，喝咖啡会减少牙齿上的污渍 快点 或在帮助下 吸管.
永远不要乱喝咖啡 照片：Andrea Piacquadio / Pexels4.你是烟民
牙齿上的污渍也是由多种原因引起的 化学品，它们被发现于 香烟烟雾。此外，经常吸烟对口腔的影响也更大 干燥，它会对牙釉质产生与酸类似的负面影响。
吸烟还会导致其他问题： 牙龈炎 和别的 牙龈疾病，这会让你的牙龈 肿 和 微红的，如果情况严重，您还可以期待 蛀牙 和 牙齿强度降低.
5.你的刷牙效率不够
如果出现孕吐，可能是我们刷牙不够 恰恰，不幸的是，这可能会导致形成 龋齿，以及更多选项 磨损的珐琅质 从而导致牙齿变黄。所以一定要刷牙 有效率的 然后 一天两次 做过 2-3分钟.
另外，要注意刷牙次数不要太多 按下。这样做也好 它会使你的牙釉质变薄 从而使其更加明显 淡黄色层 在她之下。
6.你不使用牙线
牙医长期以来一直警告使用它 牙线 在任何情况下都不得回避。 小块食物 他们可能会陷入困境 牙齿之间 而在其他地方你只会使用牙刷 难以到达的.
这就是为什么避免使用牙线很重要 龋齿的形成 和积累 牙菌斑 关于牙釉质：除了黄牙之外，还可能导致需要 密封件 或其他牙科干预措施。
