生活有时会把我们带到看不到出路的地步。我们不知道该转向哪里，也不知道选择哪条路才是正确的。有些人在这种情况下醒来并改变了自己的生活，而另一些人则只会陷得更深。
有一天我醒来时， 再次 重新安排了午睡时间。而且很多次！我不知道有多少次了，但是次数太多了，我差点又上班迟到了。那是秋天，我记得我坐在床边，透过窗户看着树叶从树上飘落。我想象那棵树在哭泣。我去过 悲伤和沮丧。我失眠了，虽然没什么事，但我感到难过。
我深吸了一口气，慢慢走向厨房，像往常一样。 浓咖啡。我也准备了早餐，心想：“为什么我几个月来都吃同样的早餐，我这是怎么了？”但我懒得准备其他东西，所以我坚持喝冰沙。你把一些配料混合在一起，瞧，早餐就准备好了。我知道有些人甚至不吃早餐，所以即使想到这一点我也为自己感到骄傲。但不知何故，我喜欢吃太多，所以不吃早餐。我在生活中也意识到，如果我不吃早餐，我就没有足够的能量，没有早餐我就无法正常工作。
我对工作没有真正的动力和热情。我有一种感觉，顾客只是想打架 他们向我倾注消极情绪。我已经感觉不太好了，然后就出现了这个。当顾客离开时，我发现自己翻白眼，尽管我前一秒已经这样做过 假笑 抬起颧骨，眯起眼睛，在面具下。嘿，我怎么样？ 她很紧张。通常，当我独自一人时，我会凝视太空并思考。我过去常常同时思考很多事情，所以我会把自己的想法写在彩色纸条上，因为我注意力不集中，很快我就忘记了自己在想什么。除了我脑子里闪过的所有事情之外，还有一个持续的问题： “你在干什么？为什么你总是心情不好，为什么你的生活不继续前进？”
那一刻我告诉自己，这就够了。我想到了我可以从哪里开始修复问题——现在。
我感觉自己的皮肤很糟糕，因为斜方肌的慢性疼痛已经陪伴了我十多年了。我所做的每一个动作都伤害了我，多年来忍受它并不容易。当你感到疼痛时，你会更加烦躁，你不会尽可能多地微笑，你不再在淋浴时唱歌，当你在外面时，你听不到鸟儿的鸣叫，并且你朋友的笑话突然变得无趣了。
我该怎么做才能解决这个问题？ 与医生多次检查都没有给出正确答案。不知怎的，我感觉到我应该做什么，但我却回避了，尽管我仍然不知道为什么。我知道我必须这样做 聘请培训师和治疗师，因为这在某种程度上是唯一可以使我受益的选择。我的感觉很好，但我很害怕。 我静静地思考了很长时间的决定 在我决定向前迈出一步之前，我会先自我审视，尽管另一方面，我的反应常常非常冲动。
我对自己承认你是 我往眼睛里扔沙子，当我声称我的疼痛无法治愈时。我拿起电话，我清楚地知道该联系谁，因为我不久前就有过这种感觉。当我打电话给教练时，我浑身发抖，就像站在-10度的温度下一样。我浑身是汗，心跳得很快。如果此时那个人就在我身边，说不定就能听到我的心跳声。
我开门见山地说是的 我需要帮助 我有一个问题并且我自己无法找到解决方案。教练微笑着对我说，没有什么问题是通过适当的动作解决不了的，但是 我得尝试一下，因为只有我自己努力才能消除功能障碍。刹那间，我突然想到：“列出你一生中为之奋斗的事情？”......我很伤心，因为我意识到我只在工作中表现出色，因为我在那里有责任，而当我受雇时我可以没有责任。
这是哪里 为身心健康而努力？整洁健康 营养？美丽的 对自己和人的态度 我周围？
后来，当我在健身房的跑步机上行走时，我向自己承认，如果我想在生活中前进，我有很多坏习惯，必须改变，因为我知道我被困在了很远的地方。远去，就像无风大海中的一艘帆船。我意识到哪些坏习惯阻碍了我的快乐。我看了很多 电视。我周围积极的人帮助了我 神经。每天早上我都会按着闹钟小睡七次。我感觉很糟糕，很多时候我为自己的不适而自责 指责别人。我和那些做过的人一起出去玩 抱怨 像我一样过生活。
我得出的结论 认出，他们立刻把我带到了另一个维度。对于初学者来说，你可以 起得更早 我的闹钟一响。我意识到如果我想改变我周围的世界，我必须 改变内在的世界。这一切都从我开始。我从没想过我的 消极思想 我吸引了更多的消极情绪。但现在一切都结束了！
在做出决定的那一刻，我意识到我的生活将开始转向不同的方向。一条新的道路在等待着我，它将 积极、阳光、微笑，充满各种形式的爱。
