我们的外表常常是我们缺乏自信和感觉自己不够好的原因。每天我们都会在社交媒体上被完美的照片和减肥产品的广告轰炸，因此很难在照镜子时不寻找自己的问题所在。然而，如果你完全接受自己本来的样子，你的生活将会变得更好、更轻松。这里有 6 个技巧可以帮助您解决这个问题。
1. Ljubite svojo edinstvenost
Vse vaše 特性, tudi tiste, zaradi katerih se počutite najbolj negotove, vas delajo 独特的. Prav nihče na svetu ni točno tak kot vi in na to morate gledati kot nekaj čudovitega in ne kot nekaj, kar bi morali spremeniti.
如何 dolgočasno bi bilo, če bi vsi imeli enako postavo in obrazne poteze? Če se ozrete naokoli, boste 美丽 našli v najrazličnejših ljudeh, ki si med seboj 他们不是 niti najmanj podobni, zato bi bilo škoda, da s svojim videzom ne bi bili zadovoljni, ker ne spominja na izgled nekoga drugega. Tisti, ki vas bodo imeli 喜欢, vas bodo 公认 točno take kot ste, z napakami vred. In čas je, da to naredite tudi sami.
2. Nehaj se primerjati
Lepota nekoga drugega 并不意味着 pomanjkanja vaše lepote. Druga dekleta lahko občudujete, vendar pa si ne smete dovoliti, da se z njimi začnete 比较. Življenje namreč 这不是一场比赛, kdo izgleda najbolje in kdo ima najlepšo postavo.
Poleg tega boste, če le iščete, vedno našli nekoga, za katerega se vam bo zdelo, da je v boljšem položaju kot vi. Na tak način lahko svoj časa preživljate polni zavisti 和 不确定性, namesto da bi cenili svoje lepe lastnosti in vse, kar vam življenje lahko ponudi.
3. Sprejmite svoje negotovosti
Prav vsak ima nekaj, glede česar se počuti 不确定 in s čimer ni najbolj zadovoljen. Tudi tisti, ki jih občudujete in katerih življenja izgledajo popolna. Negotovosti so povsem človeške, zato zaradi njih ne bodite potrti, vendar pa ne dovolite, da bi vaše življenje napolnile s slabimi občutki.
Namesto tega bodite do sebe prijazni. Dovolite si čutiti, vendar pa se hkrati poskusite osredotočiti na vse stvari, s katerimi ste 使满意 in na vsa področja, na katerih ste napredovali.
Pomaga tudi, če se o svojih občutkih 讲话 s prijateljico ali partnerjem. Pozitivno presenečeni boste, ko izveste, da vaših negotovosti drugi sploh ne opazijo ali pa jih vidijo v lepi luči.
4. Naj tehtnica ne postane obsesija
Nič ni narobe, če na svoji postavi delate ali če ste na dieti, vendar pa bodite pazljivi, da se to ne sprevrže v obsesijo. To, da poskrbite za svoje zdravje morate postaviti pred željo po izgubi kilogramov in s tem paziti, da v telo vnesete dovolj hranilnih stvari.
Tudi, če se občasno pregrešite, ni prav 没有什么不对. Ne dovolite številki na tehtnici, da bi vplivala na kvaliteto vašega življenja in na to, v kakšni luči sami sebe vidite. To, koliko tehtate, nima namreč nič opraviti z vašo vrednostjo.
5. Osredotočite se na notranjost
Nobena skrivnost ni, da je današnji svet prekomerno osredotočen na naš izgled, vendar pa ne pozabite: tisti, ki vas imajo radi, vas bodo imeli radi zaradi vaše osebnosti in tega, kako se počutijo, ko čas preživljate skupaj. Veliko bolj pomembno od tega, kakšna je vaša postava, je to, da ste 好的, 温暖的 和 prijazna oseba.
你也可以 自信心 najdete tudi v drugih delih svojega življenja. Namesto, da ves čas razmišljate o svojem izgledu, bodite ponosni na svoje 成就 na področju izobrazbe 和 职业. Pomagalo vam bo tudi, da razvijate svoje 人才 和 爱好.
ThisisEngineering RAEng / Unsplash
6. Postavite se zase
Eden od vzrokov za nizko samozavest velikokrat izhaja tudi iz 人们, ki nas obkrožajo. Vaši 朋友们 和 伙伴 bi se morali potruditi, da imate o sebi čim boljše mnenje in ne obratno. Če ste v zvezi, kjer vas partner neprestano 提醒 na vaše 缺点, se vprašajte, zakaj v taki zvezi ostajate. Morate se zavedati, da si 只赚取最好的 in da tega v nekomu, ki vas žali, pač ne boste našli.
Prav tako bodite 坚硬的 和 大声说出来, če se vam zdi, da vas nekdo ne tretira pravilno na kateremkoli področju življenja. Vaša samozavest bo ostala nizka, če ljudem pustite, da z vami delajo tako, kot se jim vzljubi. Ne glede, kako težko je, se morate 为自己设置– po tem se boste glede sebe tudi veliko bolje počutili.
