操纵者想让你感到消极。他们玩弄你的情绪。任何挑衅都是操纵性的，因为有人试图压制你的情绪，助长冲动和不适。
Provokacija je lahko odkrita ali prikrita. Odkrita je očitno izzivanje druge osebe, povabilo k nečemu, česar si ne želi. Po drugi strani pa prikrita provokacija vključuje postavljanje pogojev, testiranje osebe in njenih psiholoških zmožnosti, skrito manipuliranje s čustvi in občutki.
Zakaj ljudje provocirajo?
To je običajno zato, ker vas želijo postaviti v negativno luč, želijo, da naredite nekaj narobe, da bi izpadli slabo v očeh drugih in da bi se ob tem sami slabo počutili. Lahko tudi iz razloga, da odvrnejo pozornost od drugih stvari, pa tudi iz čiste zabave ob igranju s čustvi drugih ljudi.
Predstavljamo vam nekaj najpogostejših vrst provokacij, ki jih uporabljajo manipulatorji:
1. Spodbujanje razočaranja
Kdo sploh si? Si kot vsi drugi. Verjel/a sem, da boš boljši / uspešnejši.
2. Spodbujanje, da nekaj naredite brez razmišljanja
Takoj pošlji sporočilo. Naredi to zdaj, sicer…
3. Ogrožanje odnosov z drugimi
Ali veš, kaj je rekla o tebi? Zasluži si, da ne govoriš več z njim/njo.
4. Spodbujanje občutka, da so boljši od vas
Če bi bil zdaj na tvojem mestu, bi… Presenečaš me, vse bi naredil bolje.
5. Igranje s čustvi
Če boš naredil to, se bom spremenil. Saj se norčuješ iz mene.
6. Spodbujanje dvomov
Vse si narobe razumel. Ni ravno tako, kot trdiš. Verjemi mi, vem, kaj je bolje zate.
Kako prepoznati manipulacijo?
- močna čustvena intenzivnost,
- od vas se pričakuje ali celo zahteva nekakšna takojšnja reakcija,
- v situaciji vam je neprijetno, nimate dovolj informacij za opazovanje širše, objektivne slike realnosti.
Ko se soočite s provokacijo, je najbolje, da ne reagirate takoj. Upoštevajte vse okoliščine, umirite se. Razvijajte analitično razmišljanje, glejte vsaj en korak naprej.
