我们害怕的不是细菌，而是马桶，因为它们会引起肠道问题，如便秘、痔疮、息肉、肠癌、肿胀疼痛以及克罗恩病。所有这一切很大程度上要归咎于坐在马桶上，这是一项现代发明，因为几个世纪以来人们一直在执行塞子的基本生理需求，这需要更少的努力并降低腹部消化器官出现问题的风险。但在开始挖掘浴室之前，请检查一下如何以更优雅的方式解决现代厕所的问题。
Ali ste vedeli, da sedenje na straniščni školjki škoduje vašemu zdravju? Poglejmo zakaj. Če se ozremo v zgodovino, so ljudje svoje črevesje praznili čepe, kot to instinktivno še vedno počno majhni otroci, ko jih prime na veliko potrebo. In čeprav raven higiene tedaj ni bila na ravni današnje, pa takrat prej naštetih bolezni niso poznali. Hemoroidi– gredo v veliki meri na dušo sedenja med kakanjem, saj položaj povzroča ekstra pritisk na anus in danko, ki vodi v napenjanje, to pa rezultira v naporu in zlatih žilah. Pritiskanje med praznjenjem črevesja zadevo le še poslabšuje, zato se vrtimo v začaranem krogu- in črevesni rak 他们是 novodobne bolezni, v veliki meri povezane z modernimi stranišči, točneje s straniščnimi školjkami. Opravljanje velike potrebe čepe se danes res sliši preživeto in neudobno, a ne ena, pač pa več raziskav govori v prid čepeči drži, drži, ki smo jo prevzeli in nam jo diktirajo straniščne školjke, pa očitajo škodljivost za naše zdravje, saj prinaša številne ”zahodne” bolezni.
Zakaj ”zahodne”? Ker znanstveniki ugotavljajo, da so tovrstne črevesne težave rezervirane za razvite države, v državah ”tretjega” sveta, kjer straniščne školjke niso del gospodinjstev, pa tovrstnih zdravstvenih tegob domala ne poznajo. Položaj, ki so nam ga vsilila moderna stranišča je nenaraven in še en dokaz več, da se iz zgodovine nismo kaj dosti naučili. Današnji ”zahodnjaški” položaj namreč med praznjenjem črevesja zahteva napenjanje (tega je do trikrat več kot čepe) in uporabo membranskih mišic, česar med čepenjem ni. Pri čepenju namreč že sam položaj dela v prid telesa. Bedra pritiskajo na trebuh in tako pomagajo prebavnemu organu, da se lažje in temeljiteje izprazni. Takšnega rezultata sedeč položaj na standardni 41 centimetrov visoki školjki ne more dati, zato so naši izleti na stranišče zaradi velike potrebe bolj pogosti.
阅读更多： 坐还是不坐马桶，这是一个问题
V bolj znanstvenem jeziku se ta zadeva sliši takole. Črevesje človeka je zasnovano za opravljanje velike potrebe v čepečem položaju, saj se tedaj rektoanalni kot, ki je na koncu analnega kanala, izravna navzven, to pa sprosti pritisk na zadnjik in danko (sprosti se mišica zapiralka– puborectalis) ter s tem omogoča lažje in bolj ”globinsko” odvajanje. In samo predstavljajte si, koliko več dni v življenju bi imeli na voljo, če bi posvojili ta položaj (na stranišču v povprečju prebijemo tri leta našega življenja).
V prid čepečega iztrebljanje in ”primitivnih” počepnikov govorijo številni gastroenterologi, ki so delali primerjave med ljudmi, ki so kakali na modernih straniščih in tistih, ki so se praznili na počepnih straniščih. Rezultat je skoraj enkrat hitrejše in bolj enostavno odvajanje v korist tistih, ki so se izpraznili nad talnimi stranišči. To dokazuje, da je ključ v položaju, ki nam ga tako lepo demonstrirajo majhni otroci, ki nagonsko počepnejo kadar jih prime na veliko potrebo. A tako kot marsikaj drugega, jim odrasli, sicer v dobri veri in želji po kultiviranosti, tudi to z leti odvzamemo in jih priučimo nezdravega sedečega položaja, da se potem sicer prikupno napenjajo. Če želite res najboljše za svoje otroke jih pod noge podstavite pručko. Kar je rešitev tudi za vas. Ni treba, da razkopavate kopalnico in straniščno školjko menjate za talno stranišče ali celo da plezate na školjko. Obstajajo namreč posebne WC pručke (lahko si omislite tudi svojo), ki nam omogočajo posnemanje čepenja in katerih edina naloga je zagotavljanje lažjega in bolj zdravega odvajanja blata.
Čepeč položaj je, kot ste verjetno razbrali že zgoraj, hkrati naravno zdravilo proti hemoroidom, ki s to metodo kakanja izginejo že po nekaj tednih, pomaga pa tudi pri uravnavanju telesne teže. Ker sedeč položaj ne omogoča sproščanje mišice zapiralke in je ta posledično zategnjena, se črevesje nujno popolnoma ne izprazni in posledica je lahko rak. Na dolg spisek težav, ki jih povzroča ta položaj, lahko dodamo tudi inkontinenco, težave s prostato in leno peristaltiko, kar vodi v zaprtje, torej v nenormalno redko in težavno iztrebljanje. Ja, ni samo sedenja za pisalno mizo cel dan tisto, ki nas ubija. Tudi tisto, tam, kamor gre še cesar peš, nas. In ne bomo rekli, da je moderna straniščna školjka še ena nezdrava razvada zahodnega sveta, je pa definitivno nezdrava navada.
