Joined21. 10 月, 2014
Articles7
Kot svetovalka za zdravo prehrano in programe hujšanja v Savna klubu Breza, sem v nenehnem iskanju novih znanj na področju zdrave prehrane in kulinarike ter njune povezanosti s telesno aktivnostjo. Želja po nenehnem gibanju in športu me spremlja že od malih nog. Kasneje pa sem to strast združila s študijem biologije in prehrane. Veselijo me novi izzivi in občutek, ko lahko s svojim znanjem in izkušnjami nekomu pomagam pri doseganju vitalnosti, pozitivne energije in dobrega počutja.
作为 Sauna Club Breza 的健康饮食顾问,我可以为您提供一份非常美味的健康饼干食谱,您可以随时享用,而无需感到内疚,无论是节日还是只有那些可以享用的日子。无法抗拒甜食过后的冲动。
Približuje se prazničen čas in s tem dnevi praznovanj ob obilnejši hrani, večerjanja v poznejših urah, povečanega uživanja alkohola, sladkarij, mastne, hitre hrane,... Vsi potihem že komaj čakamo večerna druženja, dobro hrano in obilico dobre volje. Vendar se nam lahko ob pretiravanju z nezdravo hrano ob pomanjkanju spanca ter telesne aktivnosti, organizem hitro zoperstavi in dobra volja preide v slabo počutje, utrujenost, poslabša se nam kakovost kože, las,...
随着假期即将到来,我们喜欢在晚上放纵一下自己,与我们所爱的人共度时光。这就是为什么我要与您分享一些原创的、不寻常的、同时又健康的零食和食谱,为这些愉快的夜晚增添情趣。
在当今快节奏的生活中,每个人都需要留出属于自己的时间。每天的匆忙、被迫的工作节奏、缺乏时间和活动,以及个人问题、免疫系统差、压力相关的体重增加,在很大程度上可以通过积极思考来管理,最重要的是通过花时间思考我们自己。为了确保您的一天真正充满正能量,在 Klub Breza,我以完全个性化的方式建议健康饮食与适当运动相结合,我们为您提供一个简单的解决方案,将一天变成两天:餐盘、优质的身体活动以及桑拿、按摩和泳池放松!
Si želite nekaj zdravega in okusnega, kar vas bo brez slabe vesti spravilo v boljšo voljo, vas razvajalo v hladnih dneh in napolnilo z energijo? Pogosto me o tem sprašujejo tudi stranke Kluba Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani in primerni vadbi. Zanima jih, kaj si lahko privoščijo po treningu ali zgolj, kadar si zaželijo nekaj sladkega, a še zmeraj zdravega in pomagam jim s konkretnimi recepti - nekaj jih delim tudi v spodnjih vrsticah.
Kot svetovalka za zdravo prehrano v Savna klubu Breza, zmeraj stremim k temu, da so jedilniki sestavljeni iz čim bolj okusnih in sezonskih jedi. In kljub temu, da je poletja že konec, lahko še zmeraj popestrimo svoj krožnik s svežimi sezonskimi jedmi. Jesen je marsikomu celo najljubši letni čas, ki nas ovija z najrazličnejšo paleto barvnih odtenkov, toplim vremenom in zelo okusnimi sezonskimi živili.