您对如何预防脱发感兴趣吗？脱发可能有遗传原因，也可能是头发处理不当造成的。在这里阅读我们做错了什么导致脱发以及如何预防脱发。
如何预防脱发？ 就你而言，这可能有遗传原因，也可能与压力有关，也有可能是你的一些坏习惯导致了脱发。如果你不知道该做什么并且已经没有想法了 如何预防脱发，阅读这 5 个你可能也会犯的致命错误。
如何预防脱发？
留宽松的发型
太紧太紧的马尾辫、辫子或辫子看起来就像粘在头上一样，可能非常有害。这样的发型会导致脱发，因为它们会导致 头皮过度紧张和超负荷。
皮肤科医生 Sejal Shah 表示，当其余的长发扎成马尾辫时，要注意头部两侧突出的小短发。这是降级已经如火如荼的迹象。皮肤科医生帕梅拉·雅库博维奇 (Pamela Jakubowicz) 警告说，每次扎头发时，请检查头发是否还能移动，尤其是靠近头皮的地方。它们会引起类似的不健康的紧张情绪 植发和接发，因此专家建议尽可能经常舒缓头发。
所以，预防脱发的方法之一就是 稍微宽松的发型，这样你就不会令头皮超负荷。
一些药物会导致脱发
博士。 Jakubowicz 警告说，一些药物也会导致脱发。这应该是主要的事情 激素类药物， 避孕药、血压药、降胆固醇药、某些抗抑郁药和某些痤疮药。 如果脱发是您的问题，请在开始服用任何新药物之前与您的医生讨论该药物的副作用。如果其中包括脱发，请他开另一种没有这种副作用的药物。
其他方式， 如何预防脱发，就是要注意所服用药物的副作用。
如果你喜欢扎辫子、发髻或马尾辫，请确保你的发型足够宽松。避免使用吹风机和发型师
如果您每天早上都在头发上使用加热装置，那就这样吧 熨斗、吹风机、费加罗 或者其他什么，你的头发会变得越来越稀疏，越来越脆弱。博士。因此，Jakubowicz 建议使用吹风机而不是热吹风机 冷吹 并尽可能避免使用发型设计设备。但如果您确实无法放弃经常使用造型器，请在使用前在头发上涂抹热保护剂。不要让设计师选择最热门的程序，而是 中等至冷却器； 这也是方法之一 如何预防脱发，从长远来看，这将带来良好的回报。
均衡饮食
缺乏某些营养素的摄入会影响脱发。掠夺 体内蛋白质、铁、维生素B、锌、硒 是健康强健发根的关键。均衡的饮食，每天摄入足够的维生素和矿物质，对于预防脱发绝对重要。
避免过度使用热定型设备。避免过度染色头发
只有通过强烈的化学处理才能使头发颜色发生巨大变化。化学品和头发 它们会破坏、变薄并使其变脆。 因此，如果您想将颜色从白金金色更改为巧克力棕色（反之亦然），不行！
博士。 Jakubowicz 建议不要做出如此剧烈的改变。改变你的自然颜色 只要一两个阴影， 特别是如果您容易脱发。但如果您想要更大胆、更剧烈的颜色变化，请逐渐进行，以免对头发造成太大伤害。
