近年来，劳动力市场的动态一直在发生变化。随着冠状病毒的到来，在家工作的趋势将继续增加。由于许多人未来找不到固定的工作，他们会选择自由职业的工作形式，这为商业合作和创造新的职业生涯开辟了许多新的可能性。您经常在家庭办公室进行这种形式的工作，这意味着您不断与家庭环境保持联系。这通常会导致您无法在私人时间和工作时间之间设置正确的界限。但您可以通过一些技巧来做到这一点。你需要意志力和驱动力。
Svobodnjaki vedo, da ima delo z domačega kavča tudi svoje negativne plati. Včasih se vam ne da 起床. Radi si spali, počivali ali počeli druge stvari s svojimi bližnjimi. Delo na vas čaka, a morate zadovoljiti tudi svoje zasebne potrebe. To usklajevanje je težka reč, a se ga da obvladovati. Spodaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo morda v pomoč.
Ne pozabite se ‘odklopiti’.
Ljudje se moramo zavedati, da v življenju obstajajo pomembnejše stvari od dela. Včasih morate prednost dati sebi in svojim ljubljenim. Verjetno se je težko sprostiti, ker veste, da za to ne boste prejeli plačila, a stalna obremenitev zaradi dela vodi do pregorevanja.
Pomembno je, da si zagotovite, da imate ravno toliko počitka, kot ga ima redno zaposlena oseba. Večina samostojnih delavcev se med počitkom ne bo mogla mentalno odklopiti od dela, zato je pomembno, da si na koledarju načrtujete stvari in se tako izognete nepotrebnemu nerviranju, ker določenega opravila niste dokončali, ter se sprostite.
Oblikujte svojo rutino.
Ko vstopite v svet svobodnjakov, boste takoj pomislili na svobodo. A na žalost veste, da to ne pomeni, da lahko cel dan preživite pred televizijo in ne počnete čisto nič. Pomembno je, da oblikujete rutino oziroma določite, kako bo potekal vaš dan. Ni nujno, da delate po tradicionalnem urniku od 8.00 do 16.00, ampak oblikujte načrt, kdaj boste delali, počivali, jedli, se zabavali.
Ustvarite domačo pisarno.
Vsak svobodnjak kakšen dan dela v kuhinji ali v dnevni sobi, vendar to ni najboljše mesto za vašo navidezno pisarno. Ločite svoj zasebni prostor od 工作空间. V domu najdite kotiček, kamor lahko namestite pisarno – pomembno je, da naučite svoje možgane, da je ta prostor namenjen delu.
Skrbite za svoje zdravje.
Tudi če se zgodi, da doma ne zapustite več dni, je zelo pomembno, da to početje ne postane vaša navada. Čeprav ste neprestano doma, morate skrbeti za svoje zdravje. Vzemite si čas za sprehod, hitro hojo, jogo … Hrana je tudi zelo pomembna – če veste, da ne jeste zdravo, si naredite urnik, kdaj in kaj boste jedli.
Skrbite za zunanji videz.
Verjetno poznate izjavo, ki govori o tem, da se morate obleči tako, kot bi se oblekli, če bi opravljali sanjsko delo. Ko ste svobodnjak, ta teorija ne velja, ker bodo verjetno tudi dnevi, ko boste od doma delali v pižami. A bolje je, da to ne postane vaša navada. Že majica in kavbojke vam lahko pomagajo pri uresničevanju ciljev.
Izogibajte se zunanjim motnjam.
Družbeni mediji so lahko motnja. Še težje sebe nadzorujemo, ko smo doma, ker nad glavo nimamo šefa, ki opazuje vsak naš korak. Verjetno se je vsem zgodilo, da ste pogledali, kaj novega je na družbenem omrežju, uro pozneje pa je telefon v vaših rokah. Najbolje je, da izklopite vsa obvestila na telefonu ali preklopite na način ne moti.
