瑜伽。没有什么比学习新的瑜伽姿势——体式更好的方法了，让假期结束后感觉良好并充满活力地进入新的一年。这次我们为大家带来一段视频，瑜伽老师Tara Stiles用动感的方式向我们展示了如何获得又细又长的腿以及健美的小腹。
Joga je odlična vadba, ki deluje blagodejno na naše psiho-fizično počutje in nas kar požene v nov dan. V novem letu se naučimo vsaj nekaj novih jogijskih položajev in recimo adijo pretiranemu sedenju, katerega posledice so skrajšane mišice na zadnji strani stegna. V kolikor se ne gibamo dovolj, škodimo tudi svojim sklepom, ki tako postanejo otrdeli in slabo gibljivi. Poslovimo se torej od med prazniki pridobljenih kilogramov in naredimo nekaj za svoje telo že danes. S pomočjo videa, na katerem nam profesionalna učiteljica joge Tara Stiles pokaže nekaj najboljših jogijskih položajev za vitke noge, nam bo vsekakor lažje.
更多信息：
tarastiles.com
