传奇人物欧内斯特·海明威说过：“我喜欢睡觉。当我醒着的时候，我的生活就崩溃了。”但对于今天的商人来说，情况肯定不是这样。好吧，至少不适合所有人！
蒂姆·库克, CEO pri Applu, vsak dan vstane ob 3.45 zjutraj, da začne odgovarjati na od 700 do 800 elektronskih sporočil, ki jih v svoj nabiralnik dobi vsak dan. Spanje mu pomeni oviro in izgubo dragocenega časa, ki bi ga sicer raje porabil, da opravi vse svoje obveznosti.
Medtem ko nekateri superposlovneži in milijonarji zaradi svoje genetike ne potrebujejo več kot 3 ali 4 ure spanca na dan, preostali za nočno regeneracijo potrebujejo normalnih 8 ur.
Je spanje precenjeno? Ali morajo ljudje, ki so vpeti v upravljanje globalnih poslov, res žrtvovati svoj spanec, da bodo dovolj produktivni?
Elita, ki ne spi
Pri reviji Wall Street Journal so skovali termin “elita, ki ne potrebuje spanca” (sleepless elite) za tiste srečneže, ki so se rodili s “Thatcherjevim genom”. Gre za genetsko mutacijo, ki jo ima približno od 1 do 3 odstotkov svetovne populacije. Ta genetska mutacija je krivec, da za normalno delovanje potrebujejo bistveno manj spanca kot preostali. Medtem ko drugi Zemljani spijo, lahko oni delajo.
Med njimi je tudi ameriški predsednik in poslovnež 唐纳德·特朗普, ki že več desetletij uspešno živi tako, da vsak dan le 3 ali 4 ure nameni spanju. Angela Ahrendts, vodja prodaje pri Applu, pa celo pravi, da kadar spi več kot 6 ur na dan, dobi glavobol. Njen dan se začne že ob 4.30 zjutraj.
Sergio Marchionne, generalni direktor pri Chrysler Fiatu, vstaja ob 3.30 zjutraj. Zaposleni pravijo, da dela 8 dni na teden. Indra Nooyi, generalna direktorica podjetja Pepsico, prav tako spi le od 4 do 5 ur na noč.
Marissa Mayer, generalna direktorica spletnega velikana Yahoo!, je prav tako znana po tem, da spi le 4 ure, da lahko opravi svoj 130-urni delovni teden. Vendar pa je leta 2014 zaradi hude utrujenosti, ko je delala kar 20 ur skupaj, zaradi nenačrtovanega počitka zamudila zelo pomemben sestanek z izvršnim odborom. In to je dober opomnik, da lahko življenje po nenaravnem ritmu prinese tudi neljube posledice.
Donald Trump naj bi spal le od 3 do 4 ure na dan.Motivirani asketi
Medtem ko nekateri poslovneži dosegajo neverjeten uspeh tudi brez normalne količine spanja, drugi potrebujejo svoj počitek, da lahko podaljšajo svoj delovnik.
一个有远见的人 埃隆·马斯克, ki je ustanovil podjetji SpaceX in Tesla, je v nekem intervjuju povedal, da njegove miselne sposobnosti drastično upadejo, če ne dobi potrebne dnevne količine spanja; v njegovem primeru je to vsaj od 6 do 6,5 ure.
Tudi ustanoviteljica časopisa Huffington Post, 阿里安娜·赫芬顿, ne more biti učinkovita, če ne spi vsaj 8 ur na dan. Pred leti je zaradi pomanjkanja spanja popolnoma kolapsirala, in od takrat je glasna zagovornica zdravih spalnih navad.
杰克·多尔西, generalni direktor Twitterja in podjetja Square, takole opisuje svoje jutranje navade: “Zbudim se ob 5. uri zjutraj, pol ure namenim meditaciji, 3-krat po 7 minut telovadbi, spijem kavo in potem začnem delati. Spim od 11. ure zvečer do 5. ure zjutraj. Meditacija in telovadba!”
Vizionar Elon Musk potrebuje vsaj od 6 do 6,5 ure spanca.Uspešneži, ki spijo
Obstajajo pa tudi ljudje, ki imajo enake spalne navade kot navadni smrtniki, pa jim vseeno uspe zgraditi uspešna podjetja. Ti “običajni ljudje” ne potrebujejo dodatnega časa, da so uspešni.
Eden izmed njih je 马克·扎克伯格, oče Facebooka, ki vstaja ob 8. uri zjutraj ali celo kasneje. Tudi milijonar 杰夫·贝佐斯 potrebuje 8 ur spanja na dan, in če je le mogoče, se jutranjim sestankom izogne, da lahko dan začne ob zajtrku z ženo in otroki.
Ustanovitelj Microsofta in filantropist 比尔盖茨 poudarja, kako pomemben je 7-urni spanec, da smo lahko ustvarjalnejši. Leta 1997 je sicer priznal, da je ljubosumen na tiste, ki ne potrebujejo toliko spanja, saj imajo tako več časa za učenje, delo in igro. Vendar ga njegova potreba po spanju očitno ni ustavila na njegovi poti do uspeha.
Bill Gates zagovarja 7-urni spanec.Najdite svojo optimalno spalno rutino
Spalne navade so zelo različne, tudi med uspešnimi poslovneži. Dejstvo je, da manj spanja ne zagotavlja večje uspešnosti. Pomanjkanje spanja v nekaterih primerih uspeh celo ovira. Spanje je potrebno, da lahko v času, ko ste budni, počnete stvari, ki so vam ljube. Poslušajte svoje telo in se nikar ne bojujte z nenaravnim spalnim ritmom, če to slabo vpliva na vas. Najdite spalni ritem, ki bo za vas najbolj zdrav, saj boste le tako lahko najučinkovitejši in boste živeli najbolj polno življenje.
