不到十分钟，您就可以准备一份美味、健康、清爽的早餐。水果和格兰诺拉麦片棒是开启新一天的真正能量炸弹。清爽的早餐会让您感觉就像在吃冰淇淋。
Za pripravo ploščic boste potrebovali sezonsko sadje kot so jagode, kivi, različno jagodičevje, lahko pa izberete tudi banane, mango oziroma različno sadje po vašem okusu. Sadju lahko dodate različne 坚果 和 种子 ali koščke temne 巧克力.
Jogurtove ploščice
组成部分
- 700 ml jogurta
- 3汤匙蜂蜜
- 120 g granole
- 200 g narezanega sadja
方向
- Pekač obložite s peki papirjem.
- Zmešajte jogurt in med, nato ga prelijte, razporedite in pogladite po pekaču.
- Nanj potresete različno sveže sadje in granolo.
- Pekač postavite v zamrzovalnik za najmanj šest ur.
- Nato ploščice narežite ali zlomite na manjše kose in uživajte v okusu.
- Preostanek ploščic shranite v vrečke in jih pustite v zamrzovalniku.
还要检查
