诱人的塑形臀部目前非常受欢迎。夏天到了,泳装女孩都想要完美的臀部。以下是 YouTube 上最好的臀部练习,可帮助您打造完美臀部。
金·卡戴珊、妮琪·米娜、詹妮弗·洛佩兹、伊基·阿塞莉亚……现在世界都着迷了 拥有完美的臀部,这大概就是 YouTube 上充斥着坚挺臀部练习的原因。一切 从有氧运动到普拉提 以及专门设计的练习,应该有助于使我们的臀部变得像金·卡戴珊的臀部。我们选择了 15个练习让臀部坚挺,适合所有难度级别和不同水平的执行某些动作的能力。
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YouTube 上的最佳臀部锻炼: