最近关于园艺对生活影响的研究强化了园艺效果的轶事证据。事实上，关于园艺对治疗抑郁症的心理益处的研究已经显示出极好的结果。
Že dolgo je znano, da so ljudje v sončnem poletju srečnejši kot v temnejših, hladnejših letnih časih. Študije pravijo, da je eno največjih orodij za ohranjanje njegovega duševnega zdravja vrtnarjenje na prostem. Biti zunaj v vsakem vremenu in vsaki sezoni vas poveže z nečim večjim od vas samih. Poveže vas z ritmom življenja! In poveča zadovoljstvo z življenjem. Ali ste že kdaj občutili ponos, ko ste prvič družini na mizo postavili solato, ki je bila v celoti narejena iz doma pridelanih sestavin?
Projekti vrtne skupnosti se vse pogosteje (in učinkovito) uporabljajo za zdravljenje osamljenosti in depresije. Tisti, ki se poslužujejo tega, poročajo o koristih družbenega in terapevtskega vrtnarstva, vključno z večjo samozavestjo, razvojem vrtnarskih, socialnih in delovnih veščin, večjim občutkom za 总体福祉, in priložnost za socialno interakcijo in razvoj samostojnosti. Občutek skupnosti, ki ga ponuja vrtnarjenje, lahko resnično dvigne razpoloženje in vrtnarjem zagotovi prepotrebno druženje, zlasti v težkih obdobjih.
Poveže vas z naravo
Vrtnarjenje vam omogoča tesno sodelovanje s cikli narave, katerih zanesljiv ritem je pred nami. To pomaga dati občutek perspektive – mati narava je večja od naših težav in bolj odporna, kot si lahko predstavljamo.
Če pomagate krhki sadiki prerasti v orjaško sončnico ali opazujete, kako poganjki brstijo v čudovite vrtnice, se boste lahko zavedali možnosti življenja. Za izkoriščanje zdravilnih prednosti vrtnarjenja ne potrebujete veliko izkušenj ali veliko prostora. Medtem ko skrbite za rastline, da rastejo, s tem negujete rast in spremembe v sebi. Za tiste, ki se borijo s svojim duševnim zdravjem, je to lahko močno sporočilo.
Takšne ugotovitve morda ne bodo presenetile vseživljenjskih vrtnarjev, lahko pa navdihnejo ostale, da stopijo ven, potisnejo roke v tla in začnejo pot k tesnejšemu odnosu z naravo.
