当我们悲伤的时候，我们会皱起眉头，当我们高兴、快乐的时候，我们的唇角会上扬。这种联系也可以向相反的方向发挥作用——通过有意识地、有意地笑，我们可以影响我们的情绪并变得更快乐，即使我们此刻可能不喜欢。看来科学已经发现了过上幸福生活的秘诀——笑！
Če želiš živeti srečnejše življenje, je dovolj, da se včasih smeješ na silo! Takšne teorije so psihologi zgradili že v začetku 20. stoletja, danes pa je to tudi dokazano z različnimi raziskavami – čustva vplivajo na tvojo mimiko, kar pomeni, da boš z njo pokazal, kako se počutiš, vendar mehanizem deluje tudi v obratni smeri: tudi z mimiko 和 telesno govorico lahko zavestno in namerno vplivaš na svoja čustva.
Na temo, ali lahko na svoja čustva vplivaš z obrazno mimiko, je bilo narejenih že več sto študij. Znanstveniki so jih pregledali in preko metaanalize ugotovili, da lahko preko svojih obraznih in telesnih izrazov vplivaš na svoja čustva.
Kaj to pomeni zate 在实践中? Če se počutiš slabo, ti lahko med drugim pomaga tudi to, da se prisiliš, da se nasmehneš. Če raziskave držijo, kar je precej verjetno, bi se moral počutiti vsaj malo boljše. 🙂
更多信息：
科学直达网
