人们说，找到一个真正的朋友很难，更难维持一生。但也有一些友谊可以动摇这种说法。他们是我们为自己选择的家庭，也是我们首先想与之分享好消息和坏消息、谈论一切事情的人。关于友谊有很多神话。根据心理学家的说法，与朋友一起出去玩对身心健康都有好处，读完这篇文章后，您会想花更多时间与他们在一起。
朋友有助于培养理解他人的能力，也就是说，在他们的帮助下，我们可以设身处地为他人着想。有了他们，我们变得更有同情心，成为更好的人，我们感受到的负面能量更少，幸福的荷尔蒙增加，这对心理健康有益。
有了朋友，我们就不再害怕
也许这个事实令人惊讶，但朋友可以帮忙做一些事情 更好的估计 我们会以更好的眼光看待它们。这意味着朋友可以帮助我们减少令人不安和具有挑战性的事情的危险。与朋友共度时光 它对身体健康也有积极的影响。一项研究发现，高体重指数、高血压和许多其他健康状况不佳的指标在独处的人中更为常见。社交生活越丰富、越活跃的人，患某些疾病的风险就越低。
孤独压力
心理学家表示，朋友和社交生活可以降低过早死亡的风险。朋友帮助我们 减轻压力、减轻负担 生命周期。孤立和孤独会对生活产生负面影响并造成更多压力。持续缺乏陪伴所带来的压力会导致健康状况恶化，并且是某些疾病的原因。
研究表明，那些患痴呆症的风险较高的人 他们没有朋友。如果没有社交，个人的认知功能 可能会恶化。此外，朋友也应该帮助个人发展，因为他们给予发现新事物的灵感和勇气。此外，在他们的帮助下，大脑功能可以得到改善。
尽管生活方式忙碌，但建议与朋友保持联系，因为这会让您保持创造力 新记忆并增强您的健康.
