是的，你没听错，按照最新的方法，我们都应该拥抱一头牛，因为这些感性的家畜可以极大地改善我们的健康。
拥抱一头牛或拥抱这种宏伟的动物不仅仅是一种会吸引许多奇怪目光的新体验。这是纽约大学西尔弗社会工作学院教授凯瑟琳·康皮图斯在《今日心理学》上发表的一篇文章中推荐的一种治疗方法。
“拥抱牛” 这是过去几年中慢慢流行的趋势。它提供了一种独特的治疗体验，将与动物互动的乐趣与正念和缓解压力的好处结合在一起。这种疗法包括花时间与奶牛在一起，经常躺在它们旁边，抚摸它们并享受它们的陪伴。这种做法起源于欧洲农村地区，特别是荷兰，现已传播到世界各地，包括美国。
照片：envato据说抚摸和拥抱牛的习俗源于荷兰乡村文化。据说荷兰农民几十年前就认识到了牛的舒缓性质。据说，这些行为举止冷静，动作缓慢、从容，对人们有非常镇静的作用。随着时间的推移，这种观察变成了一种更正式的做法，农场主开始向游客提供抚摸奶牛的机会。
这种做法在世界其他地区也越来越受欢迎，因为据说它可以提供独特的情感和心理益处。它甚至应该在减轻压力方面发挥重要作用。当一个人触摸、爱抚甚至躺在这些安静的动物旁边时，身体会释放催产素，这是一种快乐荷尔蒙，可以减轻我们的压力感。这种激素的释放不仅可以缓解当前的压力，还可以促进整体健康。
照片：envato此外，奶牛缓慢、从容的动作和平静的举止可以鼓励我们的正念。与他们在一起可以让人们将自己锚定在当下，抛开日常生活中的干扰和忧虑。此外，这些温柔的生物以其存在和不评判的方式，为处理情感创伤的个人提供了独特形式的情感支持。
如果你想拥抱一头牛，还有什么重要的呢？
首先，您需要找到一个合适的庇护所，提供治疗和与奶牛的独特互动。选择一个善待动物的农场很重要。在拥抱奶牛的同时保持动物的健康至关重要。首先要选择优先考虑奶牛健康和舒适的庇护所。当我们找到合适的地点后，为访问做好适当的准备很重要。建议穿着舒适的衣服和坚固的靴子。
照片：envato为了动物和客人的安全和福祉，游客必须遵守收容所制定的所有准则。在互动过程中，重要的是要轻柔、尊重地接近奶牛，避免可能吓到它们的突然动作或大声喧哗。工作人员将指导您如何安全地与奶牛互动。这些互动可以是简单地坐在或躺在奶牛旁边，也可以是轻轻地抚摸或只是安静地观看。
