生活中，我们会面对各种各样的人际关系，但有时我们会面临一个艰难的决定：是要坚持一段无法让我们满足的关系，还是放弃爱情，寻找内心的平静，开始爱自己。
自爱是生活幸福和满足的基石。在一个我们常常被逼着去做“是”的世界里 我们爱护他人，我们可能会忘记爱自己。
在当今快节奏的生活和我们面临的频繁挑战中，照顾好自己的精神和情感健康至关重要。然而，自爱不仅仅是一句空话。它是根深蒂固的 自尊感，它引导我们接受自己本来的样子，并在各个方面爱自己——无论是在生命中最好的时刻还是最艰难的时刻。这是一个需要决心、自我意识和开放成长的过程。
当你决定是时候戒烟的时候 去爱 那些不爱你的人，这往往反映了内心的成长和成熟。在生活中，我们经常为他人挺身而出——家人、朋友、合作伙伴、同事。在不断追求他人的爱和认可的过程中，我们可能会忘记一件事 关键人物：你自己。
那么什么时候是停止爱别人而开始爱自己的合适时机呢？
失去自己的身份
如果你因为迎合别人而失去了自己的兴趣、激情和价值观，那么也许是时候开始爱自己了。自爱意味着意识到自己的需求并按照自己的价值观生活。
不断寻求他人的认可
寻求别人的认可并没有错，但首先必须在自己身上找到认可。如果你不断地寻求外界的认可，那就表明你缺乏内在的自信。自爱意味着建立内在的力量，独立于外界的意见来评价自己。学会独立于他人的意见来评价自己的品质，开始爱自己。
有毒的关系
如果您处于有毒关系中，受到伴侣或朋友的虐待或不尊重，那么设定界限并摆脱这些关系很重要。自爱意味着坚持自己，无论看起来多么困难。这是对自己价值的尊重的表达。
烧完
如果您经常因照顾他人而忽视自己的需求而感到疲惫不堪，那么是时候开始爱自己了。如果您因照顾他人而感到精疲力尽或精疲力尽，那么是时候专注于自己了。自爱意味着照顾自己的需求、倾听自己身体的声音并在需要时休息。设定你的优先事项，学会说不，并为自己留出时间。
消极的自我形象
如果你经常批评自己，觉得自己不够有价值，或者自尊心很低，那么是时候开始努力增强自尊并开始爱自己了。自我接纳是内心满足的关键。
自爱不是自私
这不是你必须赢得或等待合适时机的东西。开始爱自己的最佳时机永远是现在。当你开始爱自己时，你会发现一种内在的力量，引导你充满自信、幸福和平和地度过一生。
重要的是要明白自爱 不限于特定时期 或生活中的情况。这是一个持续的旅程，需要意识、自尊和对自己的爱的选择。倾听您的感受，对自己诚实，如果您在自我接纳方面遇到困难，请寻求专业支持。
