新的一年象征着你想要改变生活的新篇章。虽然有些人实现了他们的目标，但另一些人则没有那么幸运，他们的决心甚至不能持续到一月中旬。我们将解释为什么您无法达到下面的目标。
誓言不是短跑，而是马拉松。
如果你想改掉一个坏习惯，就必须立刻行动起来。 有策略地、缓慢地如果你在新的一年里给自己定下了减肥的目标，你需要逐步适应这种新的生活和饮食方式。重要的是不要被“你必须改变一切”的想法压垮。 一夜之间，迅速而现在，这样的改变不会在一夜之间发生，这正是让你失去继续下去的动力的原因。
2. 行动很重要。
与其纠结于那些毫无意义且无效的节食方法，不如专注于…… 行动这些才是更重要的，因为只有它们才能产生效果。不要抱怨，要采取行动。
3. 你不相信自己。
如果你过去曾尝试过但未能完成新年计划，那么你 疑虑涌现怀疑的声音会阻碍你的改变和个人成长。即使你失败过很多次，也要相信自己，因为只有这样才能最终达成目标。
4.你想太多了。
即使是最好的自助书籍，如果你不坚持承诺，不采取最初的行动，也帮不了你。即使你从书中汲取灵感，也需要将书中的内容全部付诸实践。 实践中也是如此因为只有这样你才能获得成功。
5. 你不喜欢这个过程。
如果你对一项新任务和新年计划抱有恐惧、厌恶和厌倦的态度，那只会给你的生活带来额外的压力和干扰。新年计划的目标正是消除压力，让你能够专注于新的进程。 生活并享受.
6. 你太用力了。
如果 你太用力了。 即使你信誓旦旦地保证要节制，却仍然不听从身体的信号，偶尔放纵一下，这会让你感到不适，身体也会因此处于应激状态。你越是告诉自己不应该吃某种食物，就越会渴望它。因此，建议…… 你偶尔也会犯罪。.
7. 你不跟踪进度
如果你领导 记录和自身进展这将进一步激励你实现目标。只有获得反馈，你才能提高自己的表现。
8. 你没有支持
当你感到孤独无助时，很难保持动力。如果你在家得不到支持，可以向朋友寻求帮助，或者在各种社交媒体平台上结识志同道合的人。这将为你提供一个强大的支持网络，你可以充分利用它。
9. 你不知道自己想要什么。
大多数新年计划失败的最大原因是： 你不知道自己真正想要什么 以及你需要做出哪些改变。要想新年计划成功，重要的是要知道你为什么决定做出改变，而且这个改变必须是…… 都是你的 不要从朋友、熟人、亲戚或社交媒体上获取信息。永远摒弃一切偏见，忠于自己，追随你的目标和想象。 因为那是你成功的唯一途径。 达到目标。
