我们害怕的不是细菌，而是马桶，因为它们会引起肠道问题，如便秘、痔疮、息肉、肠癌、肿胀疼痛以及克罗恩病。所有这一切很大程度上要归咎于坐在马桶上，这是一项现代发明，因为几个世纪以来人们一直在执行塞子的基本生理需求，这需要更少的努力并降低腹部消化器官出现问题的风险。但在开始挖掘浴室之前，请检查一下如何以更优雅的方式解决现代厕所的问题。
你知道吗？ 坐在马桶上 它对你的健康有害吗？让我们来看看为什么。回顾历史，人们排便…… 插头就像小孩子被触摸时仍然会本能地做出的反应一样 急需虽然当时的卫生水平不如今天，但上面列出的这些疾病在当时并不为人所知。 痔疮——它们对坐着排便的精髓大有裨益，因为这种姿势会导致 肛门和直肠承受额外压力这会导致腹胀，腹胀又会导致排便用力，进而引发静脉曲张。排便时用力只会让情况变得更糟，所以我们陷入了一个恶性循环——而且 肠癌 他们是 现代疾病很大程度上相关 配备现代化厕所更确切地说，是用马桶。如今，蹲着排便可能听起来过时又不舒服，但多项研究都支持蹲姿，这种姿势我们已经习以为常，并成为我们生活的一部分。 规定马桶但他们指责它对我们的健康有害，因为它带来了许多“西方”疾病。
为什么是“西方”？因为科学家发现这类 肠道问题仅限于发达国家在“第三世界”国家，厕所并非家庭标配，这类健康问题几乎闻所未闻。现代厕所给我们带来的这种状况是不自然的，也再次证明我们并没有从历史中吸取多少教训。今天的 “西方”立场 也就是说，排便时需要用力（比蹲姿用力三倍），并且需要使用膈肌，而蹲姿则不需要。蹲姿时， 对身体友好的工作姿势大腿压在腹部，帮助消化器官更轻松地移动。 更彻底地清空这样的结果就是标准的坐姿 41厘米高的贝壳 由于经济困难，我们上厕所的次数反而更多了。
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用更科学的语言来说，这件事是这样的：人类肠道的设计是为了在蹲姿下进行大量排便，因为那样…… 直肠肛门角位于肛管末端的肌肉向外伸直，从而减轻肛门和直肠的压力（放松）。 括约肌耻骨直肠肌），因此更容易和更 “深层”排水试想一下，如果你采取这种姿势，你的生命将会多出多少天（平均而言，我们一生大约会度过……） 三年 我们的生活）。
支持取缔非法占屋者 “原始”非法占地者 许多人发言 肠胃病学家有人比较了在现代马桶上排便的人和在蹲式马桶上排便的人。结果几乎 放电速度更快、更方便 为了那些曾经在地上厕所的人，这证明关键在于姿势，而小家伙们就完美地向我们展示了这一点。 那些本能地蹲下的孩子 当他们非常需要的时候。但就像许多其他事情一样，成年人虽然出于好意，也渴望文化，却在多年以后剥夺了他们这种能力，并教会了他们这些。 不健康的坐姿这样他们就能更好地锻炼身体了。如果你真的想为孩子做到最好，可以在他们脚下放个凳子。这对你自己来说也是个好办法。你不需要把浴室翻个底朝天，把马桶换成落地式马桶，甚至…… 你正在爬贝壳有特殊的 马桶座圈 （你也可以自己想一些）这使我们能够 模仿蹲姿 其唯一功能是确保排便更顺畅、更健康。
正如你上面可能已经了解到的，蹲姿也是 痔疮的自然疗法用这种排便方法几周后，这些症状就会消失，而且它还有帮助。 体重管理由于坐姿会导致括约肌无法放松，因而处于紧缩状态，肠道无法完全排空，从而可能引发癌症。除了这种姿势造成的诸多问题之外，我们还可以补充一点： 尿失禁、前列腺问题和肠蠕动缓慢这导致 便秘也就是说，排便异常困难且次数极少。没错，不仅仅是整天坐在办公桌前在危害我们的健康。还有，就像皇帝还步行一样，我们这些现代人也在危害健康。我们不会说现代马桶是西方世界又一个不健康的恶习，但它确实是。 不健康的习惯.
