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如何与伴侣就亲密关系进行富有成效的对话

照片:Netflix

你是否相信性爱中的一切都应该自然发生,不需要太多言语?当你恋爱时,一切看起来都是那么美丽和自然,你不会想到要开始认真地谈论它,对吗?

在恋爱关系的初期,可能有必要讨论和协商性生活的某些方面(从频率到质量),考虑到你们是两个不同的人,对身体亲密关系有不同的期望,这是完全正常的。

当这些差异表现为误解和床上满足感不足时,有必要进行交谈并找出不足之处,即表达您的需求和期望并更好地理解您的伴侣。

不要让你的伴侣惊讶地谈论性话题。

心理学家不建议在床上谈论性,而应该选择一个中立的“话题”。邀请你的伴侣喝咖啡或饮料,并提前告知他们你的意图。你可以说你想谈谈如何获得更多的愉悦。你的伴侣可能会采取防御姿态或感到焦虑,期待听到批评和抱怨。

让我们交流一下。图片来源:Pasha Chusovitin / Unsplash

不要告诉他“我们需要谈谈”,因为他会背负阴暗的想法和沉重的能量,因为这句话从来不预示着任何好事。

但是如果你让他知道你和他在一起感觉很好,并且你觉得如果你们能够更好地了解彼此的需求,你们的关系会变得更好。

每个对话仅选择一个主题

不要列出亲密交流中所有需要改进的地方,因为这会让人沮丧,甚至造成破坏。选择一个话题,比如前戏时的温柔。总是赞美你喜欢的地方,比如说——我喜欢你这样对我,然后再补充你不喜欢的地方,但你的伴侣却没有注意到。

因此,谈话应该轻松、用积极的语气,强调好的方面、你的伴侣擅长什么以及他们给你留下了什么深刻的印象。

发号施令可能是一个敏感的问题,因为你的伴侣可能会将其解读为批评。你需要明确表示,接受指令是可以的,尤其是在你们刚刚开始一段新恋情,每个人都最清楚自己喜欢什么,什么能给他们带来最大的快乐。

不要抱怨,而要提出建议,并且要非常巧妙。

不要说“太多了,你很着急,我需要更多的前戏”,而要说“慢点,这真的让我兴奋,尤其是当你触摸我这里的时候”。

畅所欲言。图片:Etienne Boulanger / Unsplash

强调什么让你兴奋,并鼓励你的伴侣继续这种刺激,不要改变速度和压力——经过一点练习,你明显的享受和兴奋表明他做得对,你的伴侣会采取适合你的方法。

不要忘记基本原则

您可以询问一些基本问题以更好地满足彼此的期望。

一天中什么时候你最适合做爱?应该只有女方主动,还是双方都主动?应该一方拥有更多主动权,还是双方随时都可以开始做爱?你喜欢从触摸、言语或调情开始的主动权吗?你多久想做一次爱?什么样的情绪、节奏和动作最能让你兴奋?

如果你们刚刚开始一段恋情并且刚刚互相了解,那么在出现误解和不满之前进行性方面的对话是沟通和相互了解以及建立信任和尊重的重要组成部分。

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