如果他背叛了你，该如何克服？确保这次经历不会影响你未来的关系……

如何克服骗局？在亲人背叛了我们之后，这绝对是一个不容易提出的问题。背叛了我们的信任。我们的爱。尽管如此，最好确保这一点 版 这不会影响我们以后的关系。

承认并接受

重要的是要意识到背叛已经发生，了解其程度和影响。在这种情况下，抛弃你对这个人的任何理想主义观念是正确的。背叛表明谁才是真正的叛徒。

为失去信任、个人和关系而悲伤

让自己体验全方位的情感。悲伤是一种情绪，不应该隐藏在内心，而应该让它浮到表面。当你释放悲伤时，解脱就会到来。

自我护理和支持网络

通过适当的营养、睡眠和锻炼来照顾自己。不要把自己关在四堵墙之间，用不健康的食物来淹没你的悲伤。在这个阶段，依靠身边的人并向他们吐露所发生的事情是正确的。让他们听你的，防止你重新投入背叛你的人的怀抱。此外，你的朋友可以作为背叛者的反例——你真正可以信任的人。

原谅自己允许背叛

作弊者可能会试图将他们的行为归咎于你，因为这种机制可以保护他们免于感到内疚。不要放开！你不应该被背叛，值得建立诚实、值得信赖的关系。有人选择利用你的信任这一事实更多地说明了他们而不是你。

远离叛徒

如何克服骗局？如果你想与自己保持距离，就不要让他侵入你的日常生活。历史经常重演。

不要认为自己是受害者

相反，请考虑如何防止此类背叛再次发生。这个人越界了，但你在其中扮演了什么角色？您可能错过了哪些危险信号？什么警报是徒劳的？

重建你信任他人的能力

将背叛者视为日食——视为遮挡光芒的东西。这并不意味着所有人都是一样的，没有人值得信任。离得很远。只是一个人不值得你给予他的信任。

不要寻求报复

复仇是一道最好不要上桌的菜。伤害背叛者并不会让你感觉更好。叛徒可能还没有意识到，但他已经遭受了巨大的损失：他失去了你和你的信任。

打扰一下

看看叛徒的本质——作为一个有自己缺陷的人，他无法控制局势，也没有力量做正确的事。