幸福来自于你！

幸福从内心开始 经过多次尝试在自己之外找到它之后，你就会明白这一点。你期望在爱情关系、工作、社交中找到快乐。但当你独自一人时，你会再次感到空虚，直到你意识到你可以无缘无故地独自快乐。

你的幸福不取决于别人， 当你坠入爱河的那一刻。然后，你试图抓住幸福和你所依附的人，你很快就会发现事情没那么简单。对失去对你来说重要的人的恐惧很快会让你陷入怀疑、嫉妒和其他成瘾的状态。不要否认你拥有快乐和满足的能力，以及对你的情绪的责任——这并不总是与你有关。

生活充满诱惑， 挑战和教训，如果你想逃避痛苦，你可能会发现你实际上是在逃避生活。你无法逃避任何事情，也不会得到任何东西。打开你的心灵和思想，找出你真正想要的东西，然后开始创造你需要的东西。面对它，承担风险，如果某件事不起作用，再试一次，如果仍然不起作用，尝试不同的方法，从挑战和诱惑中获得启发。

不要指望事情会公平。 许多不公平的事情将会发生。有时你会觉得宇宙在密谋反对你，就像你被诅咒了一样。但有时我们都会有这样的感觉。退一步，从更远的地方、更广阔的角度看问题。

向生活投降 而不是说某些事情不公平。感谢你所获得的机会，因为每一个问题和每一个挑战都是一个机会，让你看到你的期望，并更加深入地臣服于生活的魔力。

改变是不可避免且必要的 成长、发展、改变。身体上、智力上、情感上、心理上。尝试拥抱改变，尽管它常常是痛苦和可怕的。这些年来，你的生活中会有很多事情发生变化，会有损失、起起落落，但这一切对于了解自己和自己的能力来说是必要的，这样才能过上充实的生活。通过扩展你的心灵和你的意识来改变。

愿意原谅自己的错误， 因为一旦你犯了错误，你就可以重复很多次。不要担心别人会说什么或评判你，重要的是不要评判自己。原谅你自己。给你自己和你周围的每个人。再试一次，尝试新事物，学会将错误和失败视为最有价值的教训。

拥抱小事 观察生活中的小奇迹，因为生活中充满了你认为理所当然的小事。看看你的周围，享受这个场景，所有这些颜色，还有光线。大自然充满了奇迹，并慷慨地将它们提供给每个人。关注并欣赏这些美丽。感激自己所处的位置，呼吸并见证生命的奇迹。学会放松，关闭你的大脑，放弃控制，全身心地活在当下。这样你就会知道幸福。

不要害怕爱 即使你正在寻找她并渴望她，但在建立关系时还是会出现问题。你开始衡量谁给了多少，你嫉妒，你玩，或者你想通过操纵来强加你的游戏以避免痛苦。你寻求验证和安全。学会无条件地爱，没有期望，没有别人给你的任何东西。爱自己，你才会学会享受爱。

学会放下过去 放下愧疚，放下仇恨，放下期望。把它们留在过去，摆脱这个镇流器。用完整的肺部呼吸。放弃那些让你感觉糟糕、无价值、失望的信念、想法和感受。放下取悦他人的需要，只是呼吸，停留在当下，放下所有多余的、所有过去的以及对未来的所有期望。在你的心中寻找平静和感恩，它就是你的幸福所在。