这对你来说很难吗？所以你才会毁掉自己的人生，对生活为你准备的祝福如此傲慢自大？
就算泪流满面，就算你觉得你现在正在做的事情，或者你曾经和某人一起建立的一切都毫无意义，都没关系—— 降临的黑暗只是一种幻觉。.
你应该尽快意识到这一点。尽你所能摆脱你目前身处的绝望深渊。 转变为一个崭新的选择选择成为 纯爱无论如何。
对你来说很难吗？这就是你毁掉自己生活，傲慢地对待生活赐予你的恩惠的原因吗？是不是有些事不如你意，让你口不择言地怒吼？而这张嘴，不也是会开口询问、会道谢、会亲吻、会表达爱意的那张嘴吗？
她喜欢什么 心灵的盲目究竟是什么影响了你，让你现在如此轻易地屈服？是什么样的环境力量，如同枷锁一般，将你拖入存在的深渊？你如何为这股引发的愤怒找到合理的解释？ 破坏性行为你用什么方式伤害自己和他人？你经历了什么？在种种人生境遇下，你如何说服自己这种行为是正当的，或者是唯一可能的？
你是如何说服自己，认为攻击是解决问题的办法，或者更糟糕的是，认为根本没有解决办法，从现在开始就只能用愤怒来解决问题的？ 你的生活方式唯一合理的，唯一与你内心失望产生共鸣的？
无论发生了什么—— 你还活着！ 首先，谢谢你。你已经有机会了解自己，但难道你不能再进一步吗？对自己说句话？ 够了就是够了 你是不是经常自毁倾向，还总是自怜自艾？你喜欢身边的人都跟你一样痛苦吗？而这一切仅仅是因为你不想克服自己的挫折感？然后，每个人都不得不理解你。 你 并适应 你的 愿望。
还要多久？ 醒醒吧，找回力量！ 找出是什么将你拖入绝望的深渊。你还在等什么？谁能为你做些什么，让你的生活重回正轨？谁能改变你的想法和生活习惯？谁能为你描绘一个更美好的未来？谁能为你而努力，为自己、为他人做一些有意义的事情，而不是坐在那里自怨自艾？
你究竟在用什么诊断来掩盖你的错误？在你看来，你有哪些精神、生理或情感方面的问题可以作为你这种行为的理由？
是时候意识到，你必须每天选择生活中光明的一面，每当黑暗悄悄潜入你的生活时，你也必须选择光明的一面。所以你不需要101种技巧、观点、课程……什么都不需要。别相信这种说法。 没有什么 你做不到。你为什么觉得自己比任何人都差，比这世上任何生物都差？摒弃这些无谓的念头，别再自私了。
生命赐予你，是为了让你心怀感恩地生活。抬起头，微笑，与生活和解，去做些有意义的事。首先，别再自讨苦吃，剩下的就交给生活吧。就这么简单！唯一的问题是： 你会选择什么？
