瑜伽是一种冥想，将你、你的感受、注意力、力量融入到这个过程中。这是一种伟大的身心联系，可以唤醒您的灵魂，让您能够面对日常挑战。那么为什么不在家里借助瑜伽应用程序来解决这个问题呢？
瑜伽应用程序 它们可以让您在家里的安全港中创建一个工作室。有了这个，您的体验可以更加亲密，您可以决定如何、何时以及投入多少时间。为了帮助您在家中创建瑜伽工作室，我们收集了我们最喜欢的应用程序。您所需要的只是一张垫子、一些空间和开放的心态。
应用： 格洛
课程时长：15-60 分钟
应付 格洛应用程序 在许多在线平台上被评为最佳，这也是由于课程极其详细的说明和质量。它适合更有经验的瑜伽士以及完全的初学者。 Glo 是一款结合了瑜伽、冥想和普拉提的应用程序，专注于改善身心。
当您注册时，该应用程序会询问您一系列问题，以确定您的技能水平和您想要的内容（无论是产前锻炼、能量、注意力、生产力、背部护理还是基础知识），并帮助您设计独特的产品。实践。有个人课程和现场小组课程，您可以与其他人一起练习。此外，它还提供各种程序，您可以将它们保存到库中并反复访问。您可以访问 4000 多个不同的课程。
应用程序：寻找感觉良好的东西
课程时长：10-60 分钟
寻找感觉良好的应用程序 指的是您的福祉并在设计课程时设定目标。最重要的是，它希望确保用户在练习瑜伽时享受乐趣并享受美好时光，而不产生额外的压力。 Find What Feels Good 使用 Yoga With Adriene 在线图书馆的内容，该图书馆已成为流行的在线瑜伽平台之一。
该项目的创始人和老师不是别人，正是阿德里安·米什勒(Adriene Mishler)。她的课程很平易近人，有时还特别具体（比如厨师瑜伽或脆弱瑜伽），但米什勒真正的吸引力在于她不会太认真地对待自己，并鼓励参与者感觉良好高于一切。您可以在 YouTube 上找到数百个 Adriene 的免费视频，但对于那些想要更加投入练习的人来说，该应用程序提供独特的课程，每月费用仅超过 10 欧元。
初学者瑜伽
课程时长：10-30 分钟
如果您是初学者，那么初学者瑜伽将非常适合您。它很容易访问，并为您提供全天所有时段的课程，您还可以自行调整时间长度。它是更实惠的应用程序之一，因为您每月只需支付几欧元，并且它还提供一系列免费录音。
您甚至可以将该应用程序与 Apple Health 同步，以跟踪您的进度并查看您燃烧了多少卡路里。总的来说，对于那些想要开始瑜伽但不知道如何开始的人来说，该应用程序是一个不错的选择。
