智能手表无论多么先进、多么强大，都不是医疗设备，因此其数据不应该用于诊断或治疗。没有制造商会隐瞒这一点，因为这是不对的。你们中有些人会说应该有一个句号。是不是。总有一个更大或更小的但是。当您认为出现问题或感觉不适时，收集的健康数据可以帮助您的医生更轻松地识别问题的根源。智能手表提供的数据包括静息心率、血氧饱和度 (SpO2)、压力、睡眠质量以及其他数据 华为Watch GT 4，所以它们远非毫无价值。
最棒的是它是华为 智能穿戴健康监测技术不断进步 迈出大步。他们正在将更新、更准确的传感器融入到他们的产品中，更重要的是，他们正在升级软件，这进一步提高了测量的准确性，同时引入了新的测量方法。心率测量早已达到无可挑剔的精确度，但由于光学传感器也是其他测量的基础，因此这些测量也在同时进步。有时智能手表达不到标准 血氧饱和度，然后他们开始按需测量，直到华为第一个推出自动连续测量。从那时起，它已成为可以挽救生命的标准医疗功能之一。在呼吸系统疾病康复过程中，四肢静脉中的氧饱和度会下降，最后但并非最不重要的一点是，手表会在手腕上测量氧饱和度，因此这是可能需要寻求医疗帮助的第一个警告之一。
压力水平和睡眠质量分析，智能手表两方面都大放异彩 华为Watch GT 4。这在短期内可能不是重要信息，但它具有长期影响。偶尔的压力不会对大多数人造成重大损害，不能说是慢性的。如果您可以随时查看当前水平以及过去一周、一个月甚至一年的变化情况，那就太好了。对抗压力的武器只有一种。松弛。由于平静心情并不总是那么容易，呼吸练习会有所帮助。您所要做的就是启动该智能手表提供的应用程序，如果您按照屏幕上的说明进行操作，您一定会成功平静下来。
它类似于 睡眠质量分析。一夜不眠最多只会让你第二天的效率降低。但慢性失眠则是另一回事，因为它对健康和福祉有着极其恶劣的影响。因此，明智的做法是定期检查睡眠评分、您遇到的任何问题，并遵循其向您提出的改进建议 健康应用程序。今年睡眠监测的新功能是呼吸记录。当您睡觉时，智能手表会聆听您的呼吸，分析呼吸模式并提醒您任何您自己永远不会注意到的异常情况。你怎么睡着了。
照顾福祉与照顾健康属于同一篮子。我们知道健康生活方式的基础之一是什么。运动还是因为快节奏的生活，缺乏它。智能手表的另一个亮点功能 华为Watch GT 4。它以多种方式告知您需要做什么以及您实现日常目标的成功程度。健康三叶草以易于理解且令人愉悦的方式显示有关睡眠质量、步数和压力的数据。当您达到目标时，所有三张纸条都会被着色。活动环具有类似的用途，只不过它们显示燃烧的卡路里、剧烈运动的分钟数以及起床的次数。您还可以使用“保持健康”应用程序，该应用程序可以监控每天的卡路里摄入量和消耗量。最好的选择是每天补充三叶草和铁环，并相应地控制卡路里。你的身体会感谢你的。
为了让华为Watch GT 4智能手表成为持续监测身体体征和运动的优秀健康顾问，它必须拥有可靠且长寿命的电池。这是它的另一优点。较大型号的电池续航时间可达14天，较小型号的电池适合更娇嫩的女性手腕，甚至可达7天。对于每个想要更积极地照顾自己的健康和福祉的人来说，这是个好消息。
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内容来源：华为
