这听起来很熟悉吗？有时候，我们在生活中会陷入困境，好像世界上没有什么是我们可以解决的。我们觉得自己没有价值，觉得活着没有任何意义……
这些负面情绪可能在任何年龄出现（尽管在二十几岁最常见），但是 持续焦虑并不是解决问题的办法。 像任何其他人一样，我们需要一些东西来激励我们 高兴地起床开始新的一天。当生活变得例行公事时，我们需要一些东西来感受它 令人兴奋的。有很多事情可以让我们对未来的愿景再次变得清晰和美好。下面就来了解一下它们是什么。
未来无法完全预测
未来无法完全预测。当然你可以为未来制定计划，但是 生活总是按自己的方式进行 你永远无法确定计划是否会完全实现。
如果你不做让你快乐的工作，否则你就无法生存， 也寻找其他选择 或更多空闲时间 献身于他的马。也许这最终会成长为一家成功的企业。
承认没有永久的满足感
接受这样的事实：没有永久的满足感。生活并不称心如意 有时会感到不舒服。有时我们处于谷底，而我们却陷入困境。 我们甚至买不起汉堡，这是我们如此渴望的。即使当你追求自己的目标时， 你将不得不离开你的舒适区;你只需要忍受它。
不要仅仅因为某些事情看起来太困难或因为它妨碍您获得理想的八小时睡眠而放弃。不要因为要搬到新环境、离开亲朋好友而放弃。
成为志愿者
成为一名志愿者。当生活对你来说毫无意义时，如果你决定做某事总是一个好主意 志愿工作。如果您有机会将通过马匹获得的知识运用到实际中，请用双手抓住它！你永远不知道这个决定会把你带到哪里。当你发现自己擅长某件事时， 新的大门将为你打开，它将带你到达难以想象的高度。
另一方面，有时候，我们认为我们会喜欢某件事，但如果我们不尝试，我们就不会知道我们对它并不真正感兴趣。 获得各个领域的经验，只有这样你才能找出它们是哪些 一个你真正想要追随的梦想。
活跃起来
活跃起来。还 小目标 他们可以向我们灌输一种意义感。例如，给自己设定一个目标，明天早上起床时，去跑步一公里。第二天，将目标增加到2公里，依此类推。激励自己在生活中变得积极主动，并全身心投入到自己的身体中。
在此我们还有 规律运动 考虑到健康饮食：不要选择不健康的快餐和富含反式脂肪酸的零食 大量的水果和蔬菜。
尝试享受“此时此地”
尝试享受“此时此地”。如果你想过上幸福健康的生活，那就是 松弛 不可避免的。这不是最伟大的吗 生命的意义？你无法完全掌控未来，但专注当下可以让未来变得美好。
与你小时候的激情联系起来。 也许你的现在已经在社会压力的重压下崩溃了，但让你内心的那个小孩子活着并尝试仍然是件好事 做你内心渴望的事。 因为 在内心深处，你总是知道自己想要什么，不想要什么。
