您想知道在您最喜欢的体育活动中燃烧了多少卡路里吗？运动对于释放内啡肽和应对压力非常有用。但如果您想用它来减肥或塑造身体，那么了解您在某项体育锻炼中消耗了多少能量是有意义的。
你知道 多少卡路里 在您最喜欢的体育活动上花费？如果您喜欢举重并享受艰苦的训练，您会很高兴知道您的 努力得到回报。然而，运动不仅仅是燃烧卡路里。普拉提可能不能帮助你减肥，但它可以让你 强身健体.
如果您进行以下体育活动，请检查您在一小时内燃烧了多少卡路里。
1.跑步：818大卡
2、网球：660大卡
3.游泳：655大卡
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4.拳击：491大卡
5.普拉提：286大卡
6.举重：245大卡
