虽然大多数关系一开始都会因为迷恋和高剂量的荷尔蒙而获得高水平的性满足，但当然，随着时间的推移，这一切都会枯竭。但我们都想知道一些夫妇是如何找到持久性幸福的秘诀的。
好莱坞电影、廉价肥皂剧和伟大的女性杂志常常掩盖我们对性、爱情和人际关系的看法。幸运的是，有关于这个问题的实证研究将神话与现实区分开来。
多伦多大学的社会心理学家调查了 1,900 名研究参与者（包括异性恋和同性恋伴侣）的性生活，希望能回答一个古老的问题。幸福的性生活需要什么？
幸福不在于数字，而在于努力
他们的研究基本上表明，长期关系中的性快感集中于我们解决性问题的愿望和科学家所说的性期望。那些对“灵魂伴侣”和其他隐性性理论持有不那么严格和理想主义观点的人对卧室里的伴侣更加满意。这意味着我们必须尽可能对不同的思维方式持开放态度。我们知道，随着时间的推移，性方面的分歧实际上是不可避免的。研究作者、多伦多大学心理学系主任杰西卡·麦克斯韦尔说，你的性生活就像一个花园，需要浇水和培育才能维持它。
他们的研究发现，夫妻的性生活通常有一个持续大约两到三年的蜜月期。之后，性欲慢慢降低。研究人员说，从这一刻起，独自一人很重要 性别 你认为它是可以讨论和改变的东西。有时它也需要改变。
关键是拥抱变化而不是批评它
正如他解释的那样 麦克斯韦，这与浪漫化的灵魂伴侣观念和“浪漫的世界末日故事”形成鲜明对比，后者提倡静态和预定的关系。这可能会导致人们觉得，如果事情不像以前那样，或者事情没有达到你的期望，那么这种关系就必须结束。这实际上是可以做的事情，性幸福的夫妻总是这样做。
麦克斯韦补充道，相信性命运的人将他们的性生活作为他们关系的好坏的晴雨表，并相信卧室中的问题等同于整个关系中的问题。只要相信他们可以解决他们的性问题，但不要让他们影响他们的关系满意度。
不同年龄的性交频率
根据最大的研究之一收集的数据 美国金赛研究所，这是根据年龄的平均性交频率。结果被解释为“正常”，尽管微小的偏差并不一定意味着坏事甚至好事。
- 18岁至29岁之间：每年约112次 （大约每 3.2 天一次）
- 30岁至39岁之间：每年约86次 （大约每 4.2 天一次）
- 40岁至49岁之间：每年约69次 （大约每 5.3 天一次）
尽管这项研究是针对 50 岁以下的人进行的，但许多研究表明，人们在 60 多岁和 70 多岁的时候性行为活跃，而且也不少。
问题绝不仅仅是性
在许多无性婚姻中，根本问题不是性本身，而是对配偶缺乏同理心和理解。如果我有更多的理解，有人会接受存在问题并尝试找到解决方案。如果我们忽略一切，对方就会感到被拒绝，缺乏整体的亲近感，怨恨和沮丧就会开始。
精神病学家雷切尔·苏斯曼强调，解决问题的方式非常重要。口头攻击通常会导致对方的攻击。我们能说的最糟糕的一句话就是“你怎么了？”或“你是什么样的男人/女人？”。
如果问题能以一杯酒和良好的意愿以平静的方式解决，仍然相爱的伴侣就会对对方产生同情心，并愿意努力解决问题。 幸福的性生活.
